大田原マラソン2015で金さんが有言実行のサブ3達成!

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673 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 13:38:59.84 ID:nN8oy0sT
金さんすごいな
ランスマ見ててぽちゃっとしたなぁとおもてたけど
きっちり仕上げてたのか

678 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 14:50:51.06 ID:QUmIaZvM
>>673
2時間57分だね。

順位が、何人中何位かは知らないが。

679 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 14:56:15.55 ID:PffyZRtd
>>678
ランスマスタッフはカメラ持って追っかけるのだから大変だな

681 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 15:23:46.23 ID:YFSUzBgw
サブ3撮影はスタッフじゃ無理っしょ
ペーサーにカメラ持たせる感じかと

682 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:01:05.09 ID:QUmIaZvM
>>681
バイクでええやん。

683 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:23:21.85 ID:Ax5PlqNh
>>681
たぶん過去最速の森山直太郎(ハーフ1時間35分?)でもなんとかなったので
大丈夫じゃね

684 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:47:53.51 ID:9QhGr/pp
>>681
サブスリーペーサーの100m後方を走っていたが、中間点過ぎに、カメラ持ったスタッフが離脱するのを見たから、交替したのかも。間近で見てないから自信ないけど。

685 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:49:02.35 ID:UdXdfBPQ
おおたわラン
絶好のコンディションだったな。
暑くもないし寒くもない。
給水も少しで十分だった。
おかげでPB達成。

686 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:55:39.15 ID:LFzHMwHo
大田原後半の上り+風+雨が辛かった。
ただ、どしゃ降りまでいかなかったのが幸いして、なんとか自己ベストが出ました。
制限時間+コースは厳しいけど、運営の方は手慣れた感じで、スタートまでにストレスがかからないのが良いところですね。


855 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 12:54:58.62 ID:tEANFyaz
おお、金さんサブスリー行けたね!
http://update.runnet.jp/2015ootawara/numberfile/7776.html

856 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 15:42:35.62 ID:oKqa/H4W
>>855
金さんすごいんだな

858 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:14:40.75 ID:Z4f6RyKP
>>855
金さん、全盛期は212くらいだよね。やっぱ普通の人とは基礎的能力が違うのだろな。
確か大腸がんを克服されて、(あの悪名高き)通名も使わず堂々と本名で活動されている、
尊敬できる数少ない在日の一人だと思う。

860 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:40:58.06 ID:/9XunUDo
>>855
走れるハゲはかっこいい

835 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 07:20:27.30 ID:+wvvVdt3
今月のランナーズに年齢別のサブ3達成率が載ってるよ。
2014年は50歳で2.0%、55歳で0.8%。体力的にきつくなるから仕方ないが母数も減るんだろう。
45歳までなら3%台から5%だったかな。

若けりゃ「サブ3なんて通過点。次は250や245を目指す!」と言いたいがちょっと厳しい・・・。
ビルドアップをやればもっと速くなるんだが、あれ嫌いで一度もやったことが無い。

837 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 07:46:30.55 ID:0iwPu86I
俺は30代半ば
245切りと80切り達成が目安
それ以降は狙うけど達成出来なくても気にしないつもりみんなはどの辺りが最終目標なの?

839 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 08:22:53.94 ID:csjEU8Mx
>>837
サブ3でやめようと思ってたが
福岡国際に出たくなってきた。

857 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:09:51.49 ID:hc9O/nLN
1回まぐれでもいいからサブ3出したら
余生はウルトラかトレランでファンランするんだ

859 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/23(月) 16:19:08.98 ID:G4bqpWPz
>>857
マラソンにまぐれはないよ

引用元1 http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1446980853/

☆◇市民マラソン&ロードレース◇☆113レース目

引用元2 http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1446299897/

サブ3を目指すスレ Part7【フルマラソン】


(管理人コメント)

ちなみに本日の金さんは全身筋肉痛とのこと。…まぁ、そうなるな。

もともとの身体能力が高いということもあるけど50代サブ3とは…管理人の倍以上生きていてこの実力…すごい(確信)。

【ジョグ速のオススメ記事(`・ω・´)】

大田原マラソン2015 ネットでの評判・反応まとめ
サブ3前後レベルの人にとって疲労抜きジョグという通説は非常に怪しいと思う
サブ3目指しているランナーの人でトレッドミル使ってる人っている?
最近走れば走るほど、無闇に走っているだけではフル完走、サブ3はできない気がしてきた
サブ4達成してサブ3.5を狙っています。30km過ぎの失速を抑える練習ってどうすればいい?








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