なんか筋トレしてる人が増えてないか?

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1 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:27:14.33 ID:fHACotsC0
腕と胸だけ鍛えてるやつ多すぎィ!

7 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:29:56.26 ID:Dz710+NB0
ふくらはぎ鍛えるのは楽なんだけど、太ももがつらい
そういうもんなんか

13 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:32:24.79 ID:7we5eM270
>>7
中学の水泳部で地の力があるのに伸び悩むのはみんな太股が鍛えきれないパターンやからね
それくらい根気がいるで

33 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:35:44.15 ID:3uI84MPh0
>>13
ワイは太ももだけはちょっとやるとすぐ太くなるわ
上半身は全然大きくならん

213 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 11:21:57.79 ID:Y4N8OBp00
>>7
自転車乗ってみ
ちびるで




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8 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:31:03.43 ID:Dz710+NB0
腕力と脚力

実生活でより役立つのはどっちなんや

10 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:31:33.40 ID:6DdifTzex
>>8
腕力
脚力なんぞふつうにしてりゃ衰えることはない

11 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:31:57.73 ID:Dz710+NB0
>>10
すまんな、ニートなんや

12 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:32:11.46 ID:6DdifTzex
>>11
おう、レスリングやろう

16 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:32:47.37 ID:1hyOHRtX0
下半身はどうやって鍛えるんや

18 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:33:29.03 ID:ZvEIRO5f0
>>16
自転車いいぞ

22 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:33:54.67 ID:BYE20G2va
>>16
自転車最強

26 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:34:32.96 ID:tYmEf0EH0
>>18
>>22
自転車やってる奴ら足ほせえじゃん
あれで上半身も鍛えたら確実にKBTITやが

30 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:35:26.74 ID:ZvEIRO5f0
>>26
あれよく見ると太いけどな

31 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:35:30.91 ID:D5ssMBK/M
>>26
まあ競輪でもない限り余程鍛えないと締まるだけの人が多いやろうな
やっぱりスクワットよ

21 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:33:42.97 ID:K9wEUlqi0
ワイはスクワットばっかやっとるで
痩せるにはスクワットなんやろ?

24 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:34:08.12 ID:5kwsY56x0
走り込みしまくってたら脚がクソ太くなった
電車とかで座るとちょっと恥ずかしい

36 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:36:27.01 ID:iBS++KTi0
腕立てするとこんな感じになるんだがどうすりゃいいんだ?
画像はちょっと大げさだが腕よりも背中が力尽きる感じ
kosi3

43 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:38:04.57 ID:ZvEIRO5f0
>>36
肩甲骨寄せてやる

50 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:39:10.83 ID:D5ssMBK/M
>>43
それ腕立てする意味あるんか

60 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:40:43.26 ID:ZvEIRO5f0
>>50
大胸筋鍛えてるから

63 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:41:57.89 ID:D5ssMBK/M
>>60
いや肩甲骨広げたら大胸筋効きづらいやん

73 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:44:21.96 ID:0a0qYI1e0
>>63
春日みたいに胸を張るんやで
上げるときも下げるときも胸張ったまま

77 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:46:56.69 ID:ZvEIRO5f0
>>63
広げるんじゃなくて寄せる

40 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:37:33.27 ID:Ca16Ftt8K
最近膝つき腹筋ローラー5回出来るようになったわ

49 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:39:09.10 ID:PUSCG/LP0
>>40
立ちコロ15はできるようになった

53 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:40:08.33 ID:Ca16Ftt8K
>>49
もう鍛える必要ないくらい腹筋出来てるじゃん・・・

59 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:40:40.56 ID:PUSCG/LP0
>>53
出来ても脂肪はなくならないんやで(ニッコリ

46 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:38:35.70 ID:PUSCG/LP0
上腕二頭筋ばっか鍛えてるやつwwwwwwww
三頭筋三角筋もやれよタコ

57 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:40:25.02 ID:1zoxnSwZ0
>>46
むしろ二頭金やる気出ないンゴ
ちっさいから

65 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:42:16.59 ID:PUSCG/LP0
>>57
まんべんなくやれ、ワイもちっさくて悩んでたけどダンベルでずっとやってたら最近すごい太くなった

75 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:46:18.93 ID:PUSCG/LP0
筋トレニキは筋トレするときなんの音楽聞いてる?

79 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:47:12.96 ID:oLNpozXip
>>75
ファイトクラブのサントラ

82 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:47:44.65 ID:V0HGLbzq0
>>75
ビートルズのA Hard Day’s night

93 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:50:42.97 ID:3uI84MPh0
>>75
プロ野球選手の登場曲合うの多いわ

396 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 12:05:04.64 ID:6geE+RpC0
>>75
サザンのアロエ

81 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:47:41.55 ID:WYWWsL1H0
ジムいくとマジでKBTITみたいな奴多くて草生える
足と背中も鍛えようや

87 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:49:31.36 ID:6DdifTzex
>>81
脚はいらねーよ
走ってればいい

92 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:50:38.34 ID:WYWWsL1H0
>>87
卓球や長距離の選手もスクワットはやるんですが
運痴くんは黙ってたほうがええで

98 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:51:48.37 ID:6DdifTzex
>>92
スクワットw
デッドで十分

89 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:49:46.91 ID:8O6cjsf8M
格闘技とかやるのとただ身体絞りたいとじゃやっぱ筋トレメニューって違うん?

94 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:51:16.03 ID:6DdifTzex
>>89
はっきりいって格闘家に筋トレはいらん
レスリングやれば解決よ
無駄なウェイトやるより技術の練習しろ
要は体の使い方なんだよ

127 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:58:33.81 ID:QpxLe7/Z0
>>94
レスリングの選手めっちゃ筋トレしてるだろ
筋トレしないレスリング選手おらんだろ

135 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 11:00:31.72 ID:6DdifTzex
>>127
ほぼしないね
綱登りや人使っての補強も筋トレっていうなら筋トレだけど
たまにウェイトやってるやつもいるけど、だいたいクイックリフト
アホみたいなウェイトやってるやつはいない

144 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 11:03:14.01 ID:WqUbdVgI0
胸筋に効かせるの難しいンゴ

152 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 11:05:18.54 ID:EB+A+kCH0
>>144
ダンベルがあるならダンベルフライええぞ
ベンチが無くてもバランスボールに寝転がって出来る
むしろその方が全身使えてグッドや

102 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:52:11.77 ID:buSQOxJe0
筋トレ始めるとやめられなくなるから迷ってる奴はやらんほうがええで

104 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 10:53:13.35 ID:PUSCG/LP0
>>102
もう3日もしてない!やらなきゃ(使命感)ってなる

155 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/18(火) 11:06:07.28 ID:QpxLe7/Z0
>>135
筋トレやってんじゃん

引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1439861234/


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