走ると脛の筋肉が痛くなるから矯正用におすすめのシューズってある?

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走ると脛の筋肉が痛くなるから矯正用におすすめのシューズってある?

VolumeII_mini

8 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:11:01.64 ID:4iymEXFq
ちょっと走ると脛の筋肉が痛くなるので、フォームを矯正するために走ろうと思ってます
どういったシューズが向いてるでしょうか?




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10 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:46:19.42 ID:y1ktrm2/
一般的にはすねが痛む場合、ドロップの大きいシューズ(かかとの高いシューズ)はあまりよくない。

履いたことないからなんともいえないけど、
ニューバランスのM1980とかいいかも。ミズノはかかと高めだから避けた方がいい。

12 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 00:19:31.99 ID:7KwJlO07
>>10
なるほどNBは履いたことないけど考えてみます
ナイキフリーもいいかもしれないのかな

16 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 07:52:11.88 ID:uNPruI+5
>>12
NBは幅広いぞ~
Dでさえ横余ってナイキとアシックスしか選択肢がない俺氏

36 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/23(火) 11:04:41.29 ID:93dsdlBc
>>16
NIKEって2E相当じゃないの?
Dでも履ける?

42 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/23(火) 15:44:40.34 ID:1xJJic8R
>>10
厚底に変えた途端脛痛くて走れなくなったのはこのせいか

43 : 10 :2015/06/23(火) 18:19:47.53 ID:y/CdlXI/
>>42
私もTAKUMIでどこも痛くないのにKAYANOですねが痛くなったりしましたよ。
足首の背屈が柔らかいとそうなりやすいみたいですね。

11 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 00:09:50.33 ID:rD+Ap7mN
CS boostが硬いって斬新な意見だな

13 : 10 :2015/06/22(月) 00:40:10.00 ID:iF00Ei5u
クッションいらない考えならフリーも選択肢だと思います。
ただ、ドロップ大きめを避けるといっても一般論にすぎないことですし、ニューバランスが足に合わないかもしれませんし、手広く探して感触のいいシューズを見つけるのがいちばんかと思います。
合うシューズは直感でよいと思えることが多いですので。

15 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 07:38:02.22 ID:PhZPnBcZ
ミッドソールは基本的に厚いほうがの耐久力高いの?

24 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 17:55:32.94 ID:JX8a0c6p
>>15
その他条件一定なら厚い方がへたりにくい

29 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 22:39:23.47 ID:PhZPnBcZ
>>24
さんきゅ

17 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 08:05:39.76 ID:+lD0TEXb
ナイキフリー3.0フライニット、ソールはぐにゃぐにゃだけど、
クッションは結構あるのでベアフットシューズという感じじゃないよ。
舗装路走ってても芝生の上を走ってる感じ。

で、結構スピード出しやすい。4分半とかでも平気。脚の強い人ならもっとスピード出せると思う。

18 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 13:10:03.77 ID:FiSmoIP+
>>17
まじか
初代の履いてたけど割と良かったし
フライニットならまた買ってみるかな

19 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 13:12:57.75 ID:g1zfmzwN
前足部で着地するフォームに矯正したいならベアフット風シューズの他には駅伝向けのソールが薄い靴もいいんじゃね
または思い切って裸足で走るのも選択肢の一つだけど相当じっくり取り組まないと故障するからやるなら慎重にやってくれ
そっち方面でなくドロップ低くてクッションの
ある靴が良いならALTRAのONE2とかROOKSのPURE-FLOWあたりが良いかも

20 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 14:36:55.45 ID:utGUL/op
ちなみにフリー3.0フライニットのドロップは4ミリ。

21 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 14:52:29.72 ID:+4JuIpo3
なんだかタメになる流れ

22 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/22(月) 15:05:47.82 ID:qavuJ8R4
すげー、いつになく分かりやすく勉強になるわ。
(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1434876402/)

【感想】ランニングシューズ総合スレ21【質問】


(管理人コメント)

管理人はかれこれ通算5年ほどニューバランスのランニングシューズを履いていますけど、脛やふくらはぎの故障になったことは一度もありませんね。これもかかと部分が低いことが影響しているのかも。逆にニューバランス以外のアシックスやミズノの靴を履いていた陸上部員は、割とシンスプリントに悩まされていた記憶があります(※2000年代半ばのことですが。)

ちなみに、走り出してじんわりとすねが痛むのはスポーツ障害の一種「シンスプリント」の可能性が濃厚ですので、痛み出したら数日から数週間ほどランニングを控えて、安静にして治療するのが一番ですね。下手に痛みをこらえて走っても、シンスプリントは治るどころか悪化したり、もう片方の足が痛むことになりかねませんので。

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