ランニングとかしてるやつどんな格好して走ってる?

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ランニングとかしてるやつどんな格好して走ってる?

1 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:31:37.755 ID:SdUsgpo00
気になって気になって走れない
ちなみにデブ

3 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:32:40.637 ID:lD5VPJHd0
ジャージ

4 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:32:57.956 ID:eu5rDrDO0
下スパッツ上Tシャツ
スパッツ履くと股ずれ起こさなくなるからオススメ




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5 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:33:04.436 ID:I34yTn+Ka
今だとジョギング用の短パンとTシャツ。
つか何でもいい。デブならシューズはこだわった方がいい。

6 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:33:12.706 ID:IfdKFEAAM
ジャージにTシャツ
近所を軽く走るだけだけど

8 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:33:58.864 ID:jBGz2khc0
デブならソール厚いシューズ選びなよ。間違っても薄いのはダメ

9 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:36:00.035 ID:SdUsgpo00
ジャージかスパッツか
デブがスパッツとか恥ずかしくねえか
ジャージはこの間見てきたけど田舎だからろくなの売ってない
Amazonも大したのないしどこで買ってるんだ?
Tシャツは適当にユニクロあたりで買うとして、シューズはアシックスのやつかう

10 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:37:51.858 ID:I34yTn+Ka
>>9
その恥ずかしい体型をなんとかしたくて走るのだろう?

12 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:39:17.759 ID:jBGz2khc0
デブでも履けるロンタイって無いかもね。
タイツの役目は膝への負担軽減とフォーム改善がメインだから
クッション性の高いシューズでなんとかなる。

13 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:40:41.058 ID:7WlqVvwo0
何kgなのかわからんが、太った人は一般的にジョギングは長続きしにくい
後悔しない程度の値段がいいと思う。続いて痩せたらいいのに乗り換えで

14 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:40:59.106 ID:jBGz2khc0
夏ならハーパンに半袖のシャツでいい。
走りやすければ何でもok

15 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:41:15.390 ID:3n9VG7v/0
ジム用に買ったラッシュガードを着てるわ
あとは上下ともアディダスのパーカーとカーゴ
靴はナイキだけどね

18 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:43:52.189 ID:AhJYCv5jM
f7b1e99b-s

こんな感じ

20 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:45:28.880 ID:ltuFjTe60
逆に着たい服とかないか?
先に服買ってそれが着れるように頑張るって手もあるぞ

26 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:49:45.678 ID:SdUsgpo00
>>18
涼しそうでいいな

>>20
ファッションには全く興味ないから着たい服とかないんだよな
半袖ハーパンが多いかな、予算的にもそれか
ユニクロにハーパンとかあったっけ

22 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:47:22.804 ID:I34yTn+Ka
この暑い時期にジャージ着込んだら一瞬で脱水症状起こしそう

23 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:48:31.711 ID:jBGz2khc0
ぶっちゃけウェアーなんて格好つけでしかないし

30 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:52:15.117 ID:SdUsgpo00
>>23
そうだよなー走らない理由を見つけてばっかでダメだや俺

16 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:42:13.047 ID:I34yTn+Ka
ちな身長体重は?

21 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:46:49.947 ID:SdUsgpo00
ラッシュガードってなんぞと思ったらピッタリしてるやつか
確かに3日坊主になるかもしれんからな、なるべく安いのにするわ
馬鹿にされるからなるべく言いたくなかったけど172センチ70キロ

24 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:49:09.898 ID:I34yTn+Ka
>>21
全然デブじゃないwww
服は安くていいけど靴は高いのちゃんと買えよ快適さが段違いだから。

30 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:52:15.117 ID:SdUsgpo00
>>24
おうわかった
冬にジョギング1回した時足めちゃくちゃ痛くなったからそこは気をつける
筋肉が全くってぐらいないから見た目がボテーっとしてるデブなんだ

35 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:57:00.068 ID:I34yTn+Ka
>>30
足痛くなるのは準備運動が足りないのかも。
足の裏表をしっかり伸ばしてから走ると良い。
筋力弱過ぎるなら筋トレもしないと永遠に痛め続けるかも。

38 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:00:30.874 ID:rVOWA0iq0
>>35
あぁ準備運動とか全くしてなかった
筋トレか…走る前にやると効果あるとかいうよな、まあやってみるわ

27 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:50:03.422 ID:MIIWnE8yK
ランニングってシューズくらいしか金のかからない趣味だったはずなのに
皇居ランナーとか言い出した頃からファッションショーになったよな

28 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:51:10.700 ID:jBGz2khc0
>>27
ほんとこれ。陸部からするとなんでウェアーに金かけるのか不思議でしょうが無い

29 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:51:44.240 ID:I34yTn+Ka
>>27
女の子居るとこ走るなら仕方ない。
家の近所はヨレヨレTシャツだけど。

31 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:53:32.564 ID:eu5rDrDO0
短パンで走るならブリーフかボクサーパンツにせいよ
トランクスで走ると5kmぐらいでもちんちんこしゅれて絶対痛くなる

32 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:53:57.742 ID:ltuFjTe60
俺的には何着てても別にいいのに周りの目が気になる
「ファッション」を唱えた奴死んで地獄に落ちればいいのに

36 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:57:13.984 ID:SdUsgpo00
>>31
そういうのはありがてえ話だな
ボクサーパンツだったからセーフ
>>32
俺も周りさえ気にならなければパジャマで走りたい気分

34 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:55:09.716 ID:R+aLN12x0
お相撲さんは水泳から

38 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:00:30.874 ID:rVOWA0iq0
>>34
そうなの?水泳やりたいんだけど申し込む勇気ないんだよな~
自由に泳げるところは近くにないし

41 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:02:48.489 ID:VgWUCiUX0
>>38
逆やで
有酸素→レジスタンス運動のほうが効率的と判明してる

43 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:05:43.796 ID:rVOWA0iq0
>>41
え?まじで?
そうだったのか知らんかった
サンキュー

45 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:10:56.230 ID:TASYVfqW0
筋肉つけるなら>>41
脂肪燃焼が目的なら筋トレ→有酸素

47 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:13:27.621 ID:rVOWA0iq0
>>45
順番って目的によって違うのか!!
体脂肪率30パーあるから筋トレ先のがいいかまずは

51 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:16:11.107 ID:pGktxna5a
>>47
そのBMIで30%って隠れ肥満てレベルじゃねぇぞ!?

55 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:20:03.807 ID:rVOWA0iq0
  >>51
四捨五入して30なんだわすまんな
数値は27だぞ
あっ変わらん?ってかそんなやばいの?

48 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:13:30.510 ID:VgWUCiUX0
>>45
うーんどうなんだろ
有酸素は筋肥大を妨げるが逆はないらしいからな

52 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:16:12.795 ID:rVOWA0iq0
>>48
まじかよ!!なんかもうわからんな
その日の気分でやるか…

37 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/06(土) 23:59:29.748 ID:jBGz2khc0
足のどこが痛くなる教えてくれれば合うサポーター探せるけど

40 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:02:45.443 ID:rVOWA0iq0
>>37
あの時は膝が痛かって走れんかったな
サポーターは運動部にしてるやつ多いけど足壊さないためだったんだね

46 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:12:05.504 ID:ibgK7Y2H0
>>40
膝は膝用サポーターするだけで結構変わる。
後はソール厚めのシューズだな。長距離用の中敷入れるのもアリ

50 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:15:04.477 ID:rVOWA0iq0
>>46
膝用サポーターか、なるほどな
厚めシューズ買うつもりだからそれでも痛かったらサポーター買ってみるや

39 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:01:30.685 ID:VgWUCiUX0
ムラサキスポーツって糞高いよな
俺は小田急百貨店のスポーツショップの並びで買ったけど
アメ横とかいけば安くていいのあるかも

42 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:04:34.754 ID:rVOWA0iq0
>>39
ムラサキスポーツにこの前行ったけどなんか普段着るファッションみたいなのしか売ってなかった
アメ横て 東京は遠いな
そうだ百貨店見てなかったな、見てみるかな

44 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:08:44.037 ID:3VPgjmAY0
年齢にもよるが最初の一ヵ月ぐらいはキロ9分ぐらいで歩いて
体重落ちて筋力がついたらジョグに移行した方が安全だと思う
下り坂は走ると膝とか足首痛めやすい

47 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:13:27.621 ID:rVOWA0iq0
>>44
あ~ウォーキングいいな
ウォーキングから始めた方が長続きするしそうだしこれから始めてみる

53 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/07(日) 00:17:34.875 ID:3VPgjmAY0
Nike+runningとかのスマホアプリで音楽聴きながら記録取るとイイ
間違いなく励みになる、もち歩いても記録取れる

(引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433601097/)

 


(管理人コメント)

今の時期の管理人のランニング姿はユニ●ロのTシャツとハーフパンツですね。
時折日差しがきつい時にはサングラスをつけています。

ただ、>>1の場合だといきなり走り始めたら
体重のせいで膝や脚を痛めてしまう可能性があるので、
まとめにも上がっていますが水泳やウォーキングから始めていくのがいいと思います。

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