トレイルランニングしてる人ってこれから続々と膝にトラブルが発生しだすと思うよ

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トレイルランニングしてる人ってこれから続々と膝にトラブルが発生しだすと思うよ

66 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:30:51.066 ID:c7TmQiA70.net
トレランしてる奴らってこれから続々と膝にトラブルが発生しだすと思うよ

64 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:29:38.211 ID:QD8yY7C20.net
トレイルラン厨が最強だと思うわ
ランニング毎日してて自信あったけど
トレイルランきつすぎて産れたての小鹿みたいになった




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67 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:32:13.618 ID:am9I6x0j0.net
トレイルランとクロスカントリーは違うの?

68 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:32:32.789 ID:IBwNixvrd.net
トレランは地面が土だからそこまで負担はないだろ
ウルトラやってる奴のほうがヤバい

69 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:33:40.541 ID:QD8yY7C20.net
クロスカントリーよりももっと山道はしるのがトレランかな?

70 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:33:48.367 ID:Q3mmd6Zj0.net
山歩きすればわかるよ
下りの膝への衝撃は凄いよ
登山て下りの方がキツイくらいだし
それを走って下るわけだから相当な衝撃だと思う
まあ土だからマシというのは当然あると思うが

71 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:34:36.187 ID:QD8yY7C20.net
地面土でも下りで膝酷使するし故障しそうではあるな

75 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:35:35.480 ID:CJPKfK9ea.net
マラソンとかトレランも膝壊してるのたくさんいるよ
壊してもやめない奴はバカだと思う

82 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:38:58.384 ID:WqIpX4Rt0.net
>>75
ほんとそう
整形外科なんかに行くとランニングがやめられなくて膝が痛くて
立ったり座ったりや階段の上り下りが苦痛でしょうがないというジジババが一杯来てる
みんな判で押したように、もっと早い段階でやめとくべきだったと言う

76 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:35:38.402 ID:IBwNixvrd.net
ランニングはガチで中毒になるからなー
某有名ブロガーは膝を故障してるにも関わらずレースに出る→悪化→少し治る
→レース→悪化の負のスパイラルに2年以上ハマってるな

83 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:39:32.538 ID:hw2RXA8a0.net
トレランもランニングも、こういう競技に特化して趣味化してる奴らは
ほぼ例外なくガリだったりチビだったりして、小柄で軽量な体をしてるからな
だから膝なんかへのダメージも最少ではあると思う

88 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:42:51.688 ID:19WeFJHm0.net
登山するけどトレランしてる奴は凄いと思うわ
山なんて歩くだけでもしんどいのに走ってるからなw
ただ>>83が言うようにみんな軽量級の体だから
ああいう貧相な体には憧れないけどw

92 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:47:08.646 ID:J/DjzJwO0.net
>>88
持久走的なことが得意な体は軽いことが有利だから仕方ないよ
部活でやたら走らされたけど、
ランニングで上位になる奴はみんな細いとか小柄だったもん

ランニングでは上位になるけどその代り本業の部活の方では
体が小さいから通用しなかったけど

93 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:48:52.155 ID:IBwNixvrd.net
でも高岡は結構デカイよな
185くらいあるんだっけ

84 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:39:35.143 ID:sbBtbLrZ0.net
登山で疲れるのは登り
でも脚にくるのは下り
短い距離なら下りの方が楽だが、長丁場になると
登りの方がいいと思ってしまう不思議

85 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:40:14.057 ID:boUYUEvk0.net
下りって基本なんでも恐いよな

86 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:40:37.439 ID:r7JezSeX0.net
あと、トレランとか登山言ってもルートによっては舗装路区間を移動することも結構あるからな
下りが延々続く舗装路とかあるとほんとヤバい

89 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:43:02.805 ID:IBwNixvrd.net
トレランのプロって惨めだよな
市民ロードランナーの東さんにぶっちぎりでハセツネ記録更新された雑魚集団
ロードの落ちこぼれが集まってるだけってはっきりわかんだね

90 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:44:51.879 ID:QD8yY7C20.net
トレランってプロいるんか

91 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:46:19.729 ID:IBwNixvrd.net
腐るほどいるだろ
ロードみたいに実業団が無いからみんなスポンサー契約のプロだよ

94 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:49:30.241 ID:s1zz0Emmd.net
でもそれ日本だからじゃね?
欧州とか北米にはスゴいの居そう

97 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:50:58.735 ID:IBwNixvrd.net
>>94
ハセツネに来た外人たちは戦意喪失したのか知らんが途中でリタイア()したぞ
キリアンは速そうだが日本に来ないからなんとも

95 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:49:37.866 ID:IoQ88vQC0.net
トレランでの山の下り方ってまだよく分からないや
自分は着地と同時に膝を抜いてたたんでるけど
速度つきすぎてヤバくなるんだよな

98 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/14(木) 10:54:21.199 ID:aOq+gW+X0.net
日本人は馬力が無いからな
だから体が小さくて軽いというアドバンテージを生かしてようやく欧米人と互角に戦える
例えば、登山なんかでも単純に持久力があるのかないのかでいうと
欧米人より小柄な日本人の方が持久力があったりする
だけど、荷を担いで登るということになると途端に逆転する

(引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1431564444/)

(管理人コメント)

坂道を走るときは上りは心肺機能に負担が増え
下りは膝や関節、筋肉などの負担が増えますからね。
トレイルランニングのようなアップダウンが激しくて不整地を走るレースだと、
平坦な道を走るよりも膝を含めて怪我や故障のリスクが高まるのも無理はないと思います。

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