雪国住みで毎日10km走ってた奴が半年振りに走り出した

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雪国住みで毎日10km走ってた奴が半年振りに走り出した

雪国 ランニング

1 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:16:21.538 ID:CJUTUUom0.net
4日前から始めて毎日1kmずつ距離伸びてるわ
今日は8km走った

5 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:17:55.350 ID:CJUTUUom0.net
ランニングは気持ちいいわーwwwwww

6 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:17:56.074 ID:Ij+HSLif0.net
自信ないが答えは
初日5kmスタートだ

8 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:18:41.839 ID:CJUTUUom0.net
>>6
そうだよな






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7 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:18:19.692 ID:CJUTUUom0.net
去年ダイエットで走り出したときは3kmで疲れてたのに意外と体は覚えてるもんだな
あと男なのにそんなもんしか走らんのかよっていうのはやめてな
デブだから許して

9 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:19:09.003 ID:+foz/AbO0.net
なんで冬走らなかったんだ
雪国か?

11 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:19:54.244 ID:7wHUNkrz0.net
スペックは?

16 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:21:27.312 ID:CJUTUUom0.net
>>9
新潟住み
雪降ったとき一回走ったけどこけそうになるわでとても走れる状態じゃなかったわ

>>11
178cm 84kgの腹回りやばい巨デブ

13 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:20:33.492 ID:nc5LXpIw0.net
デブなのに8kmも走ったら最悪死ぬぞ

15 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:21:18.124 ID:ZGGnhc0Md.net
走れる距離一日で1キロ増えるとか漫画かな?

22 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:23:15.ウンコ ID:CJUTUUom0.net
>>13
元々毎日10km走ってたからなー
まあ7kg太ったけど

>>15
初心者じゃないから普通に走れるぞ
去年は3kmから初めて2週間ずつでやっと1km伸びてく感じだったけど

17 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:21:37.458 ID:7wHUNkrz0.net
その身長ならまあいいんじゃね

18 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:22:41.158 ID:k7RiLpPI0.net
30メートルぐらいしか走れない

20 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:22:45.406 ID:a6qBMFCZ0.net
毎日10kmとかすげえな

25 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:25:22.698 ID:CJUTUUom0.net
>>17
いや本当笑えないくらいデブ
不潔感がひどい

>>18
俺も3kmでくたばってたからwww走り出したらまじでいける

>>20
他に走ってるガチな人たちはもっと距離走っててしかも早い

24 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:24:42.245 ID:eEa9qYDO0.net
10km何分くらいで走るの?

26 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:25:54.738 ID:CJUTUUom0.net
>>24
どうせ笑われるだろうけど1時間半
笑えよ

27 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:28:05.463 ID:eEa9qYDO0.net
>>26
いやいやちょっと遅いとは思うけどランニングならちょうどいいんじゃないか
これで30分とか言われたらはいはいってなるけど

29 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:28:48.732 ID:9hGTvJUP0.net
>>26
歩きとたいして変わらんな

31 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:30:15.590 ID:CJUTUUom0.net
>>27
よかった
でもやっぱ周りの人と比べたら全然遅い

>>29
遅いけどちゃんと走ってるぞ

30 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:29:39.895 ID:ZU1W373b0.net
重量級のジョギングは足の関節の負担が大きすぎるから他のにしなって

34 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:31:14.506 ID:CJUTUUom0.net
>>30
はよ痩せたいんや
実際に去年7kg減ったから今年は多分もっと痩せそうな気がする
筋トレもしないとな

33 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:30:35.423 ID:RkOrifO10.net
マジレスすると最初は水泳で体重落としたあとにランニングが良い

  35 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:31:19.324 ID:9wZ6RrJo0.net
  >>33
  俺が74キロから58キロまで落としたのは
  筋トレ→水泳を毎日やってた

36 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:31:25.636 ID:1LG0TiCK0.net
ダイエットだし、無理して怪我したり、
身体壊したら本末転倒だから気にしなくてもいいけど、
10㎞ 1時間30分は確かに遅過ぎるな。

39 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:33:25.979 ID:6oAfA+e00.net
距離ってGPSで測ってんの?

40 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:36:10.588 ID:CJUTUUom0.net
>>33
本当に笑えなくなるくらい不潔感ひどい巨デブだから
スイムウェア姿見せられん

>>36
周りの人颯爽と抜かしてくwwww女の人もwww

>>39
1往復1kmのスポーツセンターのランニングコース走ってる

41 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:36:16.968 ID:QbXLQFfjd.net
1時間半って言うほど遅いか?走る速度は時速8kmって言うし健康のためのランニングなら体にあった速度が一番

42 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:39:50.772 ID:CJUTUUom0.net
>>41
周りの人と比較したら遅いと思う
女性でやっと平均のペースって感じな気がする

43 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:40:07.399 ID:hE2HQAPL0.net
10km走れるならコース変えたら?
色々遠くまで回れるじゃん

45 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:42:11.928 ID:CJUTUUom0.net
>>43
田舎で、ちゃんと走れるとこがそこだけなんだよな
休日にちょっと遠くのもっといいランニングコースまで行こうかなとは思ってる
公道は音楽聴きながら走れないから走りたくない

46 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:42:43.541 ID:ZU1W373b0.net
まあ怪我せんようにな
俺は昔スキーで足痛めたからジョギングは無理でウォーキングでも数時間続けると関節が炎症起こす

47 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:44:02.870 ID:9wZ6RrJo0.net
メッツ測定でいくと
サイクル=水泳≫ランニング≫ウォーキングの消費カロリー
自転車で同じコースをぐるぐる走ったほうがいいよ
正しい時速15以上な

48 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:44:21.128 ID:nzY7CBGbM.net
ランニングしてから仕事ってしんどくね
毎日は無理だわ

49 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:47:16.999 ID:CJUTUUom0.net
>>46
それ聞いたら怖くなったな
足の筋トレ始めようかな
とりあえず無理はしないようにするわ

>>47
普通にこぐだけでいいの?

>>48
朝型だからいけるのかもしれん

50 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:51:14.036 ID:9wZ6RrJo0.net
>>49
時速15キロ維持な

51 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:52:53.734 ID:CJUTUUom0.net
>>50
時速15kmなら巨デブの俺でもいけそうだな
休日遠いジムにチャリで行ってそこで走ってチャリで帰ってきたら結構いい感じだよな?

52 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:54:54.694 ID:9wZ6RrJo0.net
>>51
そうそう。膝壊すからサイクリングから

53 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:55:47.559 ID:OSgVfeWdd.net
10km一時間半って歩いてんのと変わらなくね?

54 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 07:56:32.216 ID:CJUTUUom0.net
>>52
やってみる
ありがと

>>53
一応走ってるんやww
仕事行ってくるわじゃあの

56 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 08:10:08.080 ID:1LG0TiCK0.net
>サイクル=水泳≫ランニング≫ウォーキングの消費カロリー

自転車って、そんなにカロリー消費できんの?
一応乗ってるけど、ランニングより疲れないから、どーなのかと思ってたわ。

57 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 08:13:23.475 ID:ZU1W373b0.net
>>56
たぶん間違えてると思う
自転車ってそんなに速度出さないと息も心拍もあまり上がらないからジョギングの方が全然きついよ
平地を35キロくらいで30分以上巡航したり
標高高い峠を延々上ってる時はものすごい汗かくし息も絶え絶えだけど

58 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 08:24:39.662 ID:9wZ6RrJo0.net
>>56
あってるよ。できるよ。
時速15キロ維持して乗ってみ

60 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 08:26:18.817 ID:SbQjp5BE0.net
10kmを1時間もしくは50分くらいで走るまでは
効率悪い走りでもいけるからかえってきついんだよね
それ以上で走れるようになると、フォームがよくなって逆に楽に走れるように
なる人多い

55 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 08:02:17.584 ID:FeAj0sJB0.net
1か月前から走り始めて今10kmだわ
走った分腹減って飯食うからいまいち痩せない

64 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/27(月) 09:24:54.192 ID:rgByP1/70.net
>>55
俺もそうだわ
走ったぶん食べるからイマイチ減らないんだよなこれが

(引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1430086581/)


(管理人コメント)

雪国だと真冬は雪と路面の凍結のせいで、
外を走ることすら出来ない雪国ランナーもおられますからね。

ちなみに、雪国に住んでいて冬に走れないという方の中で、
アシックスのスノーターサーという、雪道でも滑りにくい仕様になっている
ランニングシューズのネタを以前まとめています。

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