第1回目のおかやまマラソンに出ようと考えてる大学生だけど

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第1回目のおかやまマラソンに出ようと考えてる大学生だけど

おかやまマラソン

1: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:11:06 ID:jogsoku_JGD

フルマラソンを6時間以内でゴールってさ厳しいのかな?
ちな小学校からずっと運動部だった大学1年生








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2: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:17:20 ID:jogsoku_bMN

普通なら歩き混じえて4時間半かな


>>2
そうなん?あんまり厳しくないのか


4: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:25:56 ID:jogsoku_Zux

坂道無しならデブでも行けそうだな


>>4
ちなおかやまマラソン、坂あるかは知らん


5: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:26:40 ID:jogsoku_bMN

まぁそれなりに運動してるのが前提だけど
30キロ過ぎからは感覚が変わるから
走るというよりペース維持を考えたらよいよ


6: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:27:48 ID:jogsoku_r9Q

3時間切れれば市民ランナーレベルだから6時間なんて余裕


7: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:31:08 ID:jogsoku_sWA

オレ一応サブスリー達成者
三時間で走る場合、一キロ4分15秒
六時間で走る場合、一キロ8分30秒一度このペースで走ってみ、すごく襲いから
若けりゃ三ヶ月練習すればできるレベルだと思うよ


>>7
おお!ありがと一回走ってみる


8: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:31:32 ID:jogsoku_M1x

例えば1km7分ペースって相当ゆっくりペースだけどそれでもフル走るのってキツイよ


>>8
確かに続けて走るのは辛そう



12: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:31:32 ID:jogsoku_M1x

俺フル走る前は三十キロ走四回はしたけど、いざフル走ったら今まで見たこと
ないくらい足の皮がズル剥けた
ほんとに走るならちゃんと準備して計画立てて走らないと怪我するからきーつけて


>>12
練習はちゃんとするつもりだけど42キロとなると未知だから気をつける??



15: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:46:54 ID:jogsoku_sWA

おかやまマラソンって第1回か、初のところは色々と要領の悪い大会になる可能性が
高いから気をつけて


>>15
そうなんか…でも第一回だから出たいんだ


21: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:57:13 ID:jogsoku_bMN

コース上特に大きな起伏は無さそうだ
30キロからは海から川上ってく感じだし
海風からの後押しを想定してるのかな
市民にはやさしいコースかもね


>>21
少し安心した


22: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:57:49 ID:jogsoku_2D6

高校の行事で三回走った(歩いた)けど
トレーニングしてないと、30キロから先は足出すのも辛いのな


>>22
山岳部だったもんで平地はよく分からんけど10キロからは足重くなるよね


17: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:46:54 ID:jogsoku_sWA

給水補給ポイントが少なかったり
トイレの数や預かり所の数が全然足りなかったり、受付が手間取って予想外の
時間を喰う可能性がある


>>18
給水ポイント少ないのはキツいな…岡山には頑張ってほしいもんだ


20: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:52:59 ID:jogsoku_sWA

他に何か聞きたいことある? 答えられるのなら答えるけど


>>20
靴とか服装はどんなのがいいか教えて欲しい
特に靴は長距離走るのにオススメとかあればメーカー名も

23: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)21:52:59 ID:jogsoku_sWA

高校の陸上で長距離やってたけど、一度だけナイキ使って足に合わなくて
それからずっとアシックスで俺は走ってる。

よく軽さをポップで宣伝してるのがあるけど、初心者なら軽さなんて余り考えないでいい
店員に六時間くらいで走りたいって言えば、色々出してくれるから
それを履き比べて自分に合うのを見つけたほうがいいかな、
ぴったりよりも少しだけ余裕があったほうがいいと思う

服装はガチ勢じゃないんだから上は冬場の寒いときは長袖、
下はタイツ穿いてその上からランパンが穿くのがオレ的なベストだと思う



>>28
分かった!ありがとなんかアシックスが良さそうだから色々試し履きしてみる


27: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)22:02:02 ID:jogsoku_KZ7

ウェアは,スポーツ用品売り場でいっぱい売ってるぞ


>>27
ありがと!スポーツ用品店行ってみる


34: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)22:09:40 ID:jogsoku_sWA

本当は誰かいいペースで刻んでるランナーにはっついてペース維持を任せた
ほうが凄い楽なんだけど、六時間だとビギナーが多いからしっかりペースを刻める
人なんてほんと稀だと思うから、あんたは自分の足でペースを覚えなきゃあかんで
いい大会だと、一キロごとに看板表示かあるけど、基本五キロごとが多いから

36 :ジョギング速報名無しはん :2015/04/22(水)22:07:01 ID:jogsoku_JGD


>>34
なるほど、時計とかは全部外して走るのが普通なの?

37 :ジョギング速報名無しはん :2015/04/22(水)22:23:35 ID:jogsoku_sWA

>>36
時計はするよ、必須アイテムだよ
でも時計をしててもペースを維持するのは難しいってこと

練習で出来ても、大会の雰囲気や周りの人達のペースに流されて乱れたり
大会でデンションハイになってアドレナリン出て
「身体が軽い全然余裕だぜ」なんて言ってペース上げたり
すると後で潰れるランナーの典型例になるから、

38 :ジョギング速報名無しはん :2015/04/22(水)22:07:01 ID:jogsoku_JGD


>>37
アドバイスありがと!
1人で走り切れないと厳しいのか
質問ばっかですまん、腕にiPhone付けて巻くやつあるじゃん、
あーゆーのはしない方がいいよね?

39 :ジョギング速報名無しはん :2015/04/22(水)22:27:48 ID:jogsoku_sWA
>>38
いや、最近のアプリで距離と時間が分かるのはあるからそういうのを活用
するのは良いとは思うけど。大会中に音楽を聴くのはやめたほうがいい

41 :ジョギング速報名無しはん :2015/04/22(水)22:29:55 ID:jogsoku_KZ7
>>39
音楽無しはなぜ?
普段ウォークマンつけてランニングしているけれど
有ると無いとじゃ疲労感がなんか違うよ

43 :ジョギング速報名無しはん :2015/04/22(水)22:42:53 ID:jogsoku_sWA
>>41
大会中はもしも何か起こった場合に聞き取りづらくなったり
近くに居る選手に気づかないで接触する可能性が高くなるから


30: ジョギング速報名無しはん 2015/04/22(水)22:04:26 ID:jogsoku_KZ7

男の場合は
「ニップレス」が必要になるって,にしおかすみこが言っていた
ウェアと擦れて,血まみれになって痛くてリタイアする人いっぱいいるって


32 :ジョギング速報名無しはん :2015/04/22(水)22:05:44 ID:jogsoku_sWA
>>30
これはあるあるwww
一時期乳首に瘡蓋できてたわww
予防方法はワセリン塗ったり、絆創膏はったり

33 :ジョギング速報名無しはん :2015/04/22(水)22:07:01 ID:jogsoku_JGD


>>30
そーなんか!?初めて知った…
危うく乳首血まみれマンになるとこだった

(引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1429704666/)



(管理人コメント)

今年初めて開催されるおかやまマラソンですが、
既に岡山市民県民の優先枠は埋まってしまった模様です。

なお、一般枠は4月30日から受付開始で、
フルマラソンの定員は12500人となっています。
フルマラソンの制限時間は6時間となっていますが、
号砲から実際に後ろのブロックがスタートラインを超えるまでの時間差を考えると
少なくとも5時間半で走りきれる実力があると安心だと思います。

ちなみにですが、おかやまマラソンの参加料は10000円…高いなぁ…

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