自律神経失調症だけど辛すぎww震えが止まらないww

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自律神経失調症だけど辛すぎww震えが止まらないww

自律神経失調症

1 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:15:35.71 ID:YkocPu6g0202.net
震えが止まらない……

3 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:16:01.48 ID:ENNgewxk0202.net
ストレスによる様々な症状か






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5 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:16:27.74 ID:EEQ7e4BM0202.net
デパス

6 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:17:00.45 ID:jTCwKAPi0202.net
ワイパックス

11 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:20:51.15 ID:YkocPu6g0202.net
>>5
>>6
なんてタイムリーなレスなんだ?(´・ω・`)
それにメイラックスも追加で

7 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:18:21.70 ID:YkocPu6g0202.net
24時間めまいがヤバい
眼を瞑ると3秒後に強烈な耳鳴りと共に飛びそうになる
怖くて眠れない

10 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:20:46.43 ID:DJZTLCIF0202.net
そんじょそこらの神経症より辛いよな

12 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:21:05.34 ID:SV0MN+Kd0202.net
夜中ばっと目が覚めると汗だくで寝てから数時間しか経ってない
昼間の疲労感マックス疲れが抜けない
無理して働いて体調も悪くなる
完全負のスパイラルです

15 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:23:22.68 ID:YkocPu6g0202.net
>>12
眠りが浅くなるよな
朝体こわばってるし

9 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:19:58.85 ID:EZ8rsEa00202.net
環境かえて、漢方飲んでみ

13 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:22:04.14 ID:YkocPu6g0202.net
>>9
西洋医学で調子良くならなかったら考えるわ

14 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:22:59.73 ID:MWDSHKEO0202.net
それで帯状疱疹胴回り一周くらい発症してる人いたわ

16 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:24:09.93 ID:YkocPu6g0202.net
>>14
ストレスで免疫力だだ下がりですわ

23 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:29:48.40 ID:jTCwKAPi0202.net
>>16
最近までワイパックス飲んでるから書いてみたけど、
薬やめたらめまいがするようになってきたわ
離脱症状かわからんけど気をつけろよ

17 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:24:56.03 ID:xzD+iG2e0202.net
もっと軽度だけど十分しんどかった
走ったら必ず倒れそうなくらい目眩がしたから運動をやめてしまった
昔の話で今は大丈夫だけど

24 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:30:30.98 ID:YkocPu6g0202.net
>>17
立ちくらみが半端じゃない
立ち上がると血の気が引いて心臓がキュッとなって動機が始まる
循環器が完全に狂ってやがる(´・ω・`)

18 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:25:09.54 ID:ZBAZoC/P0202.net
今のところ病院行かずに耐えてるんだけど、
みんなどこ行ってんの?内科?心療内科?

21 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:29:13.44 ID:YkocPu6g0202.net
>>18
内科から色々エコー撮ってMRI撮って血液検査もして異常なしで心療内科

31 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:51:31.97 ID:ZBAZoC/P0202.net
>>21
心療内科行って良くなった?
治療ってどんなことしてる?
質問ばっかで悪いな
この病気よく知らないから参考にしたい

36 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:00:15.66 ID:YMbN8BfO0202.net
>>31
心療内科と精神科は名前が違うだけで中身は同じ
カウンセリングして薬処方してもらう
ちなみに正確には自律神経失調症という名の病気は存在しない
わからないから自律神経失調症と言われるのであって、
本当はうつ病だったり身体表現性障害だったりする

37 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:04:08.63 ID:YkocPu6g0202.net
>>31
今は週に一度大体症状の確認や世間話みたいなのして薬貰って終わりかな
最初はなんか色んな体勢で血圧測った

32 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:52:02.78 ID:eXz2MSOa0202.net
>>31
ヨガはいい?

33 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:54:00.69 ID:jTCwKAPi0202.net
>>32
どんだけヨガ教えたいんだよwwww

34 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:54:31.10 ID:eXz2MSOa0202.net
ヨガで良くなったから

35 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:54:38.17 ID:N8OFvx5k0202.net
首コリと頭痛持ちならぶっちゃけヨガは良いと思う。
ヨガそのものについてはよく知らないけど、
肩まわりから首まで柔らかくして新陳代謝をよくするは定石。

37 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:04:08.63 ID:YkocPu6g0202.net
>>35
ヨガはなー。じっとしてるの辛そうだし今は無理かもしれない。体が持ちそうにない
柔軟体操したり温めの湯にじっくり浸かるといいとか言われたけど
体操はともかく風呂は血圧の関係で長くはつかれないしな

22 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:29:27.84 ID:fIuWmpNa0202.net
女だったら鉄のサプリ飲んでみ
一般の血液検査ではわからないけどフェリチンが不足してると自律神経が乱れてくるらしい

25 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:30:59.61 ID:YkocPu6g0202.net
>>22
野郎だよ(´・ω・`)

20 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:26:32.82 ID:eXz2MSOa0202.net
ヨガとか整体体操やって軽減した

27 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:33:42.13 ID:YkocPu6g0202.net
>>20
とりあえずは西洋医学で様子見るわ(´・ω・`)
腹式呼吸は教えてもらった

28 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:34:39.39 ID:N8OFvx5k0202.net
首コリと偏頭痛もちならそっちをどうにかしたほうがいい

29 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 20:36:26.17 ID:YkocPu6g0202.net
>>28
マジで酷いわー
デパスとかに筋肉緩和作用があるらしいけどそちらも様子見かな

39 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:08:44.88 ID:6tCYEKX40202.net
辛そうだね、可哀想に。
リズム運動やってセロトニン増やせば自律神経整うらしいよ。
それ系の本は沢山出てるから一読してみてよ。

リズム運動てガム噛んだり歌うだけでも効果出るって。
毎日5~30分続けて三ヶ月目から変化が出るらしい。
でも医者は行くんだよ。

49 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:25:26.06 ID:YkocPu6g0202.net
>>39
一応関連のあるサイト巡ったりして勉強したりするけど
なぜだか緊張で呼吸が浅くなって来て息苦しくなるんだよなー
医者は一応行くよ

38 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:06:27.10 ID:MwZTNJ6y0202.net
安定剤系統耐性つきすぎてロヒプノールくらいの強さのじゃないともう効かない
その最後の砦ロヒプノールもそろそろ効きが微妙に・・・
どうしたらいいんだ

41 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:10:31.35 ID:YkocPu6g0202.net
>>38
俺は最初から効いてるのかどうかすら分からないぜ
ただ眠くはなるかな

めまいもそうだけどとにかく立ちくらみが辛いわ
立ち上がる度に血の気が引いて目の前真っ白になるとか冗談やめろ
怖くて満足に動けない

43 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:13:28.17 ID:N8OFvx5k0202.net
出来ない事をやろうとするとキツイから出来る事からやればいいよ。

とりあえず首をゆるめるんだ。
風呂がきついなら濡らしたタオルをレンジでチンして蒸しタオルにして
後頭部と首のつけに当てろ。

時間が経てば冷めてくるけど、この温度差が筋肉の緊張を解くから
「冷めたら再度レンジでチン」を4~5回くりかえせ。これを朝晩に。
というか8時間以上空けないとダメだから。

あとは胸を張れ。肩甲骨を寄せろ。呼吸を深く。
肘を温めると大胸筋がゆるむから呼吸が楽になる。

カフェインは取るな。夜は寝ろ。というか昼に寝るな。野菜を多めに。
血液がサラサラになれば血圧も下がる。少しずつでいいからな

47 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:21:14.99 ID:YkocPu6g0202.net
>>43
風呂は辛いからシャワー浴びてるよ。肩にしばらく当ててみたり
色々サンキュー。試してみるわ

50 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:25:28.79 ID:aTlNcxus0202.net
じゃあ柔軟で
>>50
柔軟というかラジオ体操みたいなのは毎朝やってる

52 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:27:54.01 ID:QhoT5M7V0202.net
体温調整出来ないのは自律神経失調症?
足もバイブレーション機能搭載してるみたいにずっと振動してる

53 :ジョギング速報名無しはん:2015/02/02(月) 21:30:19.08 ID:YkocPu6g0202.net
>>52
そういう風な事もどこかに書いてたな
無駄に汗かく人が多いみたいだけど
俺はそれよりも冷え性が酷い

(引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1422875735/)


(管理人コメント)

自律神経失調症でここまでなるんですね…。
管理人もあまり規則正しい生活をしているという自覚はないし、
ストレスを溜めやすい性格だという自覚があるので気をつけなければ。

ちなみに、ジョギングやウォーキングなどの
適度な有酸素運動をすることによって自律神経失調症の治療、予防につながります。
そのほかにも、腹式呼吸や深呼吸、ツボやマッサージ、日光浴なども
同様に自律神経失調症の治療、予防につながります。

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