ランニングシューズを買い換えて2回20km走したらどちらもマメが出来でしまった

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ランニングシューズを買い換えて2回20km走したらどちらもマメが出来でしまった

ランニングシューズ マメ

194 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 06:55:20.92 ID:qmP3KrDd.net
この前靴買い換えたばっかりで20km走2回したけど、
2回とも足にマメができた。これってまだ履き慣れてないから?
どのくらい履いたら本番のレースで使ってます?







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195 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 07:05:19.66 ID:k2dwXzGy.net
>>194
サイズが合ってない、
靴下を変えてみる、
足裏が弱い、
とかかなー

ちなみに私は年1回、
内出血で爪剥がすw

マメができた所、
皮が分厚くならない?

196 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 07:55:43.87 ID:qhUNKb5d.net
内出血で爪剥がすってすごいな
シューズ変えたりとかしてもダメなので?

197 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 08:03:22.30 ID:nIRSOlHG.net
>>195
>ちなみに私は年1回、
>内出血で爪剥がすw

それも靴が合っていない。

198 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 08:28:03.30 ID:k2dwXzGy.net
>>197
はは…(^_^;)
実寸測ってもらったら、
25.9㌢のワイズDなんだが、
GT2000NYの26.5㌢、27.0㌢共にslim履いてもダメでしたな~
人差し指だけ長いのよw

201 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 10:06:34.11 ID:JYcj4WC9.net
>>198
それをサイズが合ってないと言うのでは?

202 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 11:40:15.77 ID:KNqojfpV.net
>>195
靴のサイズは合っているはず。アシックスストアで足裏計測して買ったから。
左右で5mm違うらしいけどマメは両方ともできた。
両方とも親指の付け根あたり。靴がまだ硬い感じがするから、もっと履き慣らさないといけないのかな?

205 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 12:25:38.53 ID:k2dwXzGy.net
>>202
アンタもさらに+0.5㌢でヨロ


203 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 11:46:54.87 ID:GLs7coUH.net
>>202は俺と全く同じ足サイズで同じギリシャ型だな。
27cm(表示サイズ)の靴履いてる時は黒爪と足指の痺れと足裏の攣りでダメダメだったが
27.5cm(表示サイズ)にして靴ひもをダブルアイレットで締めるようにしたら快適でサブスリー。
ジャスト+1cm程度で大丈夫なのはエジプト型であって、ギリシャ型は大き目じゃないと害が大きい。
店員はいちいちそんなこと気にしてない。

204 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/23(月) 12:12:58.74 ID:k2dwXzGy.net
>>203
+1.5センチを履けと?
試してみるかー!
サンクス

235 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/24(火) 11:30:46.07 ID:vQvcbxjI.net
>>204
オレもそんな足
ギリシャ型は人差し指が長いというよりは
親指が短いと思ってシューズを選ぶようになったらよくなった。

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1426603403/)

【感想】ランニングシューズ総合スレ18【質問】


(管理人コメント)

管理人の場合だと、新しいランニングシューズを履くときは
まずは30分ぐらいのウォーキングで靴を足に慣らして、その後は
普通のランニングで使うようにしています。

これでマメや靴擦れが出来たことはありませんが
>>194のように走って2回ともマメができているのは
もしかしたら靴のサイズ(縦・横含めて)が足にあっていない可能性もありえますね。

できれば靴を以前のものに戻してみて試すのがいいと思いますが、
靴を変えずに走り続ける際は、靴の紐を緩くしたり、
靴下を変えてみて試してみるのもありかと思います。


>靴のサイズは合っているはず。アシックスストアで足裏計測して買ったから。
>左右で5mm違うらしいけどマメは両方ともできた。

管理人も過去に左右で足の縦のサイズが
5~10mmぐらい異なっていたことがありましたが、そういう時は
大きい足を基準にして靴のサイズを選ぶようにしていました。

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足のサイズが左右で数cmも違うんだけどやっぱり変かな?
なんか普段の生活の中で足の裏の疲労が溜まる事ない?






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