健康のために走ってるのに辛かったり痛かったりしても走るのは本末転倒

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健康のために走ってるのに辛かったり痛かったりしても走るのは本末転倒

健康 ランニング

139 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/30(金) 17:08:46.38 ID:U/LgxF/n.net
プロと違って一般人は健康のために走ってるのに
辛かったり痛かったりしても走るのは本末転倒 と某有名選手が言ってたね







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145 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 02:24:37.72 ID:i5q+FjAX.net
ダイエット的にはジョギングなんて大した意味ないしな
走れなかった日は食事減らせばいいだけ

140 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/30(金) 18:34:46.54 ID:ixFkqos3.net
聞こえは悪くないんだけど論理的には…

144 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 02:09:55.76 ID:iEP/doQI.net
心構えの問題だろ。

走らなけりゃいかん、という強迫観念のもとに走っても
楽しくもなんともないし第一続かんよ。
キツイ、しんどいと思えたら、休んでいいんだ、
距離を縮めていもいいんだ位のつもりでやりゃいいんだよ、みたいな。

146 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 07:34:50.57 ID:nYx5czeJ.net
キツイ、しんどいとその時思っても、
記録を伸ばせたら一般人でもうれしい。

強迫観念じゃおっしゃるとおり楽しくないだろうけど、
何か目的があって自発的に走っているのであれば、
その目的に向かっているという実感さえ得られているうちは継続がそれほど難しくない。
きつい、しんどい、長い期間費やしたといった過程があった方が達成感は大きいしね。

(引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1421551716/)

ジョギング初心者スレ -42kg


(管理人コメント)

健康とか運動不足とかのためにジョギングしていても、
怪我や疲労でジョギングをしない日が続いてしまうと、
なんとなくストレスが溜まってきたり不安になってしまうのがランナーあるあるですからね。
わかっちゃいるけどやめられないのがランナーの人情なんです。

もちろん、ジョギングをしたいけど我慢をしなくちゃいけないときは
ウォーキングやサイクリングなどで代替するのもありです。

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