【投擲】陸上部でやり投げをしてるけど何か質問ある?

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【投擲】陸上部でやり投げをしてるけど何か質問ある?

やり投げ

1 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:52:08.48 ID:WpCspLNXx.net
暇だから質問に答えるよー

4 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:52:35.11 ID:K/dgTlFoa.net
ねーよ
(投げやり)

5 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:52:46.30 ID:IKslN4kf0.net
なげやりな回答やな

2 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:52:31.07 ID:LDon4Uk10.net
どんな筋トレしてるの?







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9 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:54:47.76 ID:WpCspLNXx.net
>>2
全身鍛えるよ

主にベンチプレス、デッドリフト、スクワット、フレンチプレス、
アームカール、リストカール、スナッチ、クリーン、ジャーク
あとは補強してる

29 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:08:36.42 ID:Vi8ggvXb0.net
>>9
なんか普通だな

31 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:11:26.81 ID:WpCspLNXx.net
>>29
ベンチプレスは足を使って下半身と連動させて上げる
ここは普通のベンチプレスとは違うかな
あとは普通
ハンマー振り回しながらランジ歩行とかは珍しいかな?

33 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:12:44.23 ID:WpCspLNXx.net
>>29
あとリストカールは2キロのやつを小指と薬指だけで握ってやってた
腕の内側が鍛えられるから肘を痛めにくくなる

28 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:06:03.23 ID:KjFiUJ2t0.net
プ、プルオーバーもやるの?

【関連動画】

プルオーバーのやり方 胸・背中・腕を鍛える! – 筋トレ講座

30 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:08:57.27 ID:WpCspLNXx.net
>>28
プルオーバーってフレンチプレスみたいなやつだよな?
ウエイトの名前まではよく分からんけどプルオーバーやれってゆうのはよく聞くぞ

32 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:12:40.62 ID:KjFiUJ2t0.net
>>30
寝転がってやるやつね
投げる動作には合うはず

34 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:14:47.79 ID:h2/QZ2BD0.net
>>32
動画で確認した
二の腕鍛えたら腕の振りが速くなるよー

3 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:52:33.37 ID:Z3IepuGp0.net
マイ槍とかあるの

11 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:55:29.02 ID:WpCspLNXx.net
>>3
やりってけっこう高いからな
学校が買ってくれてた

26 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:04:01.91 ID:WpCspLNXx.net
やり投げの基本情報としては
男子2M60~70センチ800グラム
女子2M20~30センチ600グラム
のやりを投げる
競技人口は地味に多い

7 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:53:59.95 ID:O1EgOoXe0.net
たのしい?

15 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:56:52.81 ID:WpCspLNXx.net
>>7
ただ投げてるように見えるけどけっこう物理で勉強することとか使うし奥は深いよ
やってみたらはまると思う

8 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:54:29.49 ID:Nj7lCbyI0.net
ゲイ・ボルグ使えるの?

16 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:57:08.24 ID:WpCspLNXx.net
>>8
すまん分からん


10 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:55:25.26 ID:Stj+4mt70.net
何mくらい飛ぶん?

17 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:57:23.77 ID:WpCspLNXx.net
>>10
ベストは55

14 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:56:12.19 ID:1G7cWMUge.net
砲丸投げ、やり投げ、ハンマー投げ、円盤投げ
色々な「投げ」があるが何故やり投げを選んだんだ

21 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:58:30.83 ID:WpCspLNXx.net
>>14
一応遊び程度で円盤投げもしてる
砲丸は重い
ハンマーは場所がない
って感じかな
やり投げなんかかっこ良かった

18 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:57:43.34 ID:zvSSuoBe0.net
フランス人?

22 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:58:57.08 ID:WpCspLNXx.net
>>18
ヨーロッパのやつらはすごいよな

23 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 19:59:03.89 ID:Ejk2xTUca.net
なんで投げた後に叫ぶの?
意味ないじゃん

24 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:01:16.84 ID:WpCspLNXx.net
>>23
俺はたまに叫ぶ
叫んだら一瞬力のリミッターが解除されるとかいう話は聞いたことある
それに大会とかアドレナリン半端ないから興奮して叫んでしまう

25 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:03:29.15 ID:Ejk2xTUca.net
なんてさけぶの?

27 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/12(木) 20:05:06.59 ID:WpCspLNXx.net
>>25
基本的には
あーーー
だけど知り合いの女の子は
よっしゃーー
って叫ぶ
いけーー
って叫ぶ人もいるよー

(引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1426511776/)



(管理人コメント)

投擲種なので、当然投げる技術を磨く練習もそうだけど、
瞬発力を鍛えることも同じぐらいに重要なので、上半身や腕、肩、背中などの
投げる時に使う筋肉のウェイトトレーニングをすることが重要ですね。

>マイ槍とかあるの

陸上部だった人なら分かるあるある。
大会の日に陸上競技場に向かう電車で、
マイ槍を持ってる人が電車に乗るのに一苦労する光景。
結構長いから人や天井に当たらないようにしていた人が多かったなぁ…。

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