ヒキニートだけど1ヶ月後にトライアスロン出るからアドバイスくれ

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ヒキニートだけど1ヶ月後にトライアスロン出るからアドバイスくれ

トライアスロン

1 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:09:47.23 ID:pPoJ7egx0.net

水泳の型とかランニングの鍛え方とか 
距離はオリンピック 
24歳ヒキニート、オス

2 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:09:59.78 ID:BF+/zYpu0.net
ちょっと待って 
靴ひもほどけた 

3 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:10:13.43 ID:pPoJ7egx0.net
まつよ 






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5 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:11:05.94 ID:xibogZbl0.net
ヒキニートはウォーキングからだろ 


ロード買う金あんの? 
プール通う金は? 

11 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:13:01.59 ID:pPoJ7egx0.net
>>5
ロードは借りる、プールは行ける 
昨日今日2kmずつ走った 

8 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:11:23.61 ID:j0dUF67f0.net
俺からのアドバイス 

頑張れ

>>8

おう

9 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:11:42.83 ID:qwCfzCcF0.net
現時点で素人ってこと? 
どの大会出るの? 

>>9
うん
来月の

10 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:12:00.85 ID:/B4MduTS0.net
そっからかよ 

12 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:13:56.07 ID:pPoJ7egx0.net
>>10
こっからだよ 

13 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:14:23.42 ID:SbQ4TatK0.net
自分との戦いだ 

>>13
完走出来ればいいです

15 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:14:38.46 ID:NT+kKVlb0.net
距離の割合教えてくれ 

16 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:16:26.90 ID:pPoJ7egx0.net

>>15

スイム1.5km バイク40km ラン10km 

23 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:19:50.82 ID:UjGSNBR/0.net

>>16
完走できればいいなら50kmくらいでいい 
毎日な 

19 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:18:12.40 ID:NT+kKVlb0.net
>>16 
スイムが辛そうだな 


>>19
うむ

17 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:16:28.38 ID:WdT3N4pF0.net
とりあえず地域で行われてる水泳記録会で1500mに出場することだ 
トライアスロンに出るには泳力証明書とかマラソンの完走記録証がいる 

>>17
そうなの?親が更生のためにセッティングしてくれるらしいけど

18 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:18:09.29 ID:/B4MduTS0.net
水泳はジムとかでちゃんとコーチングしてもらった方がいいな 
我流だといくら頑張っても早くならん気がする 

22 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:19:39.52 ID:pPoJ7egx0.net

>>18

高校水泳部だったんで行けるかなと… 

20 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:18:38.48 ID:xibogZbl0.net
現時点で3種目の距離はどんなもん走れるの? 

>>20
一応高2で1.7kmくらい泳げた(自由形,プール)、高校チャリ通(10km)、ランはわからん 


21 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:19:02.82 ID:qwCfzCcF0.net
素人だと1500m泳が壁だろうな 
どんだけ泳げるのよ? 

>>21
時間あれば行けると思う 

24 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:21:16.65 ID:7Fe2P+Vr0.net
水泳経験あるならスイムは何とかなるだろ 
とにかく毎日4キロは最低でも泳ごう

>>24
毎日行かんとダメよなやっぱ

25 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:21:26.97 ID:/B4MduTS0.net
なんだ、じゃ慣れてないのはバイクだけか 

>>25
ロードバイクは乗ったことない 


27 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:22:39.27 ID:qwCfzCcF0.net
チャリは慣れてないとケツが死ぬ

28 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:23:34.44 ID:pPoJ7egx0.net

>>27
クッション持ってちゃダメ?

29 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:23:34.51 ID:xibogZbl0.net
じゃあスイムは大丈夫として 
ランとバイクが問題だな 

1ヶ月では厳しい気もするがな… 

>>29
ランどのくらい走るべき?

30 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:23:48.94 ID:MQOkcT4+0.net
トライアスロンの『トライ』は試みるって意味じゃなかったんだな 
バイアスロンの意味を考えた時初めて気付いた 

32 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:25:04.86 ID:pPoJ7egx0.net

>>30

今年中に完走したい 

34 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:26:58.01 ID:xibogZbl0.net
>>32 
毎日10km走っても余裕なぐらいになるまで 

>>34 (°_°)がんばる

35 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:29:13.29 ID:/B4MduTS0.net
4万でロード買えるの? 
競技でるなら15万くらいのは欲しくない? 

36 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:33:00.53 ID:pPoJ7egx0.net

>>35
ロードとクロス混ざってるかも 

37 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:33:38.81 ID:NI8hlKET0.net
>>1の身体スペック 

>>37
172/51 ガリ

38 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:35:37.94 ID:7Fe2P+Vr0.net
4万で買えるのはクロスだな 
ロードは15万ぐらいかけないと買えない

39 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:43:47.42 ID:pPoJ7egx0.net

>>38
高えw、オススメとかあったら頼む 

40 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:48:08.32 ID:7Fe2P+Vr0.net
自転車はクロスしか乗らないからわからん 
とりあえず自転車板コピペ 

1)予算 
・10万円クラス…各ブランドが用意するロードの軽快感が味わえる為のボトムライン。
アルミかクロモリフレーム。 
・20万円クラス…基本アルミフレームで一部カーボンバックやエンデュランス系の
安いフルカーボンも。イベントライドも可。 
・30万円クラス…ホビーライダーにも丁度良い性能のカーボンフレームに105以上のコンポ
・60万円クラス…完成車価格で60万越える辺りから各メーカーのフラッグシップモデルより
少し下の位置のグレードが多い。 
・100万円クラス…プロのロードレースの世界で使われる軽量フレームに
最高額のパーツを組み合わせた物は総額100万円越える。 

(2)素材 
・クロモリ…重量があるのでレース用では使われないが、
耐荷重性と振動吸収性の高さでツーリング向けに良く使われる。
・アルミ…ロードでは入門~中級グレードに多い。
大径チューブ形状で剛性や強度を持たせるので硬いが反応性の高い性質。
・カーボン…現在主流の素材で軽く設計の自由度が高い。
レース用は形状で剛性を高めるので必ずしも乗り心地良いとは限らない。 
・チタン…軽く錆びない希少金属で加工にコストが掛かる。
カーボン主流の現在ではオーダーサイズの少量生産高額モデルが中心。 

(3)タイプ 
・レース…空力に優れ力を出せる前傾ポジションの設計。
ホイールベースが短く反応性重視。 
・コンフォート…ハンドルを近く高くして前傾がきつくなりすぎない設計。
ホイールベースも長めで安定感重視。 
・ツーリング…コンフォート系の設計で更にキャリアを装着できるダボ穴付き。
フェンダーや太いタイヤを付けられるクリアランスがある。
・シクロクロス…オフロードコースを走る競技用の独自設計。
太いブロックタイヤと泥の詰まりにくいカンチorディスクブレーキを装着。 
・トライアスロン・タイムトライアル(TT)…集団走行禁止の競技用に、
空気抵抗を減らすエアロ形状で特殊なハンドルを使用。 

>>40 これ持って行くわ

41 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 19:53:28.11 ID:7Fe2P+Vr0.net
あとウェットスーツは必須だけどレンタルできるらしいよ 

42 :ジョギング速報ななしはん:2014/06/09(月) 20:00:47.47 ID:pPoJ7egx0.net

>>41
やったー


(引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1410417036/)


(管理人コメント)


ランニングしかできない管理人から言えるのは、
まずはウォーキングから始めることが重要ですね。
とりあえず長時間動き続けるための基礎体力をしっかり鍛えておくのがいいでしょう。

あとは、トライアスロン系のスレをまとめている中で感じるのは、
スイムの練習(持久力や泳法・技術など)に多く時間を割くのがいいと思われます。
完走が目的なら、尚更水泳の技術が重要に思えますね。

…できれば、トライアスロンまで1ヶ月じゃなくて
3ヶ月ぐらい準備期間があれば良かったのですが。

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トライアスロンの世界選手権の大会を教えて欲しいんだけど
トライアスロン未経験者だけど用具一式揃えるには最低何円必要?
トライアスロンのスイムで死ぬ人は過呼吸のケースが結構あるかも
トライアスロンを始めた人って水泳部、競泳出身者が多いのかな?
水泳部とトライアスロン部の水泳練習は別次元。
トライアスロンのショート、ロングディスタンスをやってる人の本音www
あるサイクルショップ店員の約半数業務命令で強制的にトライアスロンやらされるんだってさ
トライアスロンのランメインで使えるオススメの心拍計を教えて
トライアスロンをしている人は老けるのが早い気がする






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