中学2年で陸上部に入ろうと思うんだがどの種目に向いているかな?

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中学2年で陸上部に入ろうと思うんだがどの種目に向いているかな?

1 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 21:50:07.12 ID:6QbyGvql0.net
陸上競技 腹筋

どの種目に向いてるかな?

2 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 21:50:42.56 ID:rMfGyMOT0.net
園芸部

3 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 21:51:46.92 ID:6QbyGvql0.net
>>2
園芸部は女子しかいないからキツイw


4 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 21:52:11.41 ID:Xkd4SXRR0.net
>>1
腹だけではわからんよ
ほんとに教えて欲しいなら
身長、体重、体脂肪率
あとは体力テストの結果を各種目ごとに教えろ

7 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 21:54:23.89 ID:6QbyGvql0.net
>>4
了解です!

身長162
体重48
体脂肪率11パーセント
シャトルラン118回
50m走7秒

こんな感じでいいかな?






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9 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 21:56:54.39 ID:Xkd4SXRR0.net
>>7
身長低いな
まだ伸びる見込みはありそう?
あと立ち幅、ハンドボールくらい情報くれ

13 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 21:59:23.58 ID:6QbyGvql0.net
立ち幅は忘れてしまった……
ハンドボールは確か28m
中2です
身長は両親ともに小さいのでもう伸びる見込みはあまりないと思われます

14 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:01:26.65 ID:rRxuOxM20.net
背が低い子は長距離しかないな
とりあえず3000mやってみな

15 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:02:42.15 ID:g8IHszEV0.net
長距離じゃないと大成しない

17 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:03:51.64 ID:6QbyGvql0.net
そうなんですか……
1500mとかはどうなんですかね?

19 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:04:52.41 ID:rRxuOxM20.net
中距離は身長がないとな

21 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:07:14.18 ID:6QbyGvql0.net
>>19
授業で測った1500mは五分ジャストでした
スパイクを履いたらもう少しタイムも伸びると思うのですが……

16 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:03:27.75 ID:P6hhYKrg0.net
400が一番楽しかったわ
キツイけどな

20 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:05:30.67 ID:6QbyGvql0.net
>>16
400ですか
ちなみに中学生の場合どれぐらいのタイムを出せば県大会に行けるんですかね?

23 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:12:24.08 ID:Xkd4SXRR0.net
OK
ではオレ的診断を開始しよう

ハードル、走り高跳びはやめとけ
中学のハードルは低いからきようならそこそこ成績でるが
高校に入って続けることを考えると絶望的だ

走り高跳びも人工が少ないから中学ではそこそこ勝てると思うが
高校から一気にレベルがあがる

あと砲丸投げは細めだからパワー不足だろう
どうしても投てき系がしたいなら円盤にしとけ
高校入ったらやり投げもあるぞ

100、200もでかいほうが有利だとは思うが悪くない
ただし競争が一番激しい種目だ

400は100、200よりはまだ人口少ないから割りと狙い目だと思う
幅跳びは身長響きにくいからあり
三段跳びは足の短さに泣けてくるからやめとけ
中長距離はしらん
専門の人に聞いてくれ

以上!こんなもんかな

25 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:14:33.97 ID:6QbyGvql0.net
>>23
おお!
こんなに詳しくありがとうございます!
400が狙い目ということでいいんですかね?

30 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:19:40.34 ID:Xkd4SXRR0.net
>>25
うむ
400か幅跳びを勧める
が幅特に良い指導者がいないと厳しい
400はグランドが狭く近場に走り込める坂や道路かないって状況だときついね

32 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:22:31.20 ID:6QbyGvql0.net
>>30
ほおほお
やはり400の場合は1分をきるのを目標にするべきですかね?

36 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:25:42.68 ID:Xkd4SXRR0.net
>>32
まー中学生ならまずは60だろね
高跳び専門にしてたオレで中学60は余裕で切ったから
専門にするならもうちょい欲しいところだね
てか全中行くなら全中標準きらなあかんで

39 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:29:46.51 ID:6QbyGvql0.net
>>36
いま標準記録見てきました……
1500mがまた見込みあるかな(苦笑)

40 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:29:52.44 ID:Xkd4SXRR0.net
>>32
51秒7やな、全中標準
高校のオレでギりだわorz
雑魚でさーせん!

43 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:34:11.10 ID:6QbyGvql0.net
>>40
タイム凄すぎますよねw
ここ1年はジムで筋トレばっかしてたので筋肉はだいぶつきました!

47 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:40:45.38 ID:Xkd4SXRR0.net
>>43
このタイム出そうと思うと毎日300m3本を一本目 15秒/100m 、
二本目14 秒/100m で刻んで三本目40秒切るくらい欲しいね
逆に言えばこれくらいできたら全中行けるよ!

48 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:43:03.40 ID:6QbyGvql0.net
>>47
おぉ……
とりあえずできる範囲で死ぬ気で頑張ります

26 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:15:56.40 ID:rRxuOxM20.net
400なら最低1分は切らないとレギュラーにはなれないんじゃ?
50m7秒フラットぐらいじゃ中距離でもしんどいでしょ

28 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:18:07.83 ID:6QbyGvql0.net
>>26
い、一応走ったところはタータンではなかったので(汗)
まあ短距離は対して早くないのであまり向いてはなさそう……

27 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:16:03.46 ID:p54eRic90.net
長距離は色々キツイ

29 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:18:53.61 ID:6QbyGvql0.net
>>27
まあきつそうですよねw

31 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:21:22.87 ID:p54eRic90.net
>>29
なんせ最初の試合で心砕かれるんだよ

35 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:23:56.16 ID:6QbyGvql0.net
>>31
え……

45 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:36:10.92 ID:p54eRic90.net
>>35
自分語りですまないが俺も高校生の時に陸部に入ったんだよ
中学でマラソン大会上位だったし1500m5分切れたからそこそこいけるだろうと思い入部
最初に学年別のユース大会で1500を意気込んで走るだろ
トップは自分より半周ほど前、自信は完全に無くなり
格が違うとか思ってしまい練習はこなすだけに。

結果、なぁなぁで三年間終わってしまい記録もロクでもないもの
手に入れたものは、友人だけという
陸上は自分で追い込んで痛めつけれるドMはいいと思う

46 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:38:37.10 ID:6QbyGvql0.net
>>45
ドMです!!!

51 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:45:06.10 ID:p54eRic90.net
>>46
なら明日からでも入部してこい
部活の練習は学校差だいぶあるから足りないと思うなら自主トレしてがんばれ

50 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:44:20.95 ID:rRxuOxM20.net
まあ、インターバルトレーニングで身体をイジメる事かな?
それと長距離は仲間で付き合いのいい奴がいないとすぐにダレた練習しか出来なくなるから
いいチームメイトが必要かな?

38 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:28:46.10 ID:rRxuOxM20.net
陸上部で短距離やるなら学年で一番50mが速いような人間でないと全国なんか狙えないよ
投擲も学年で一番じゃないと
ただ長距離は根性の部分が最初は大きいからソコに賭けるしかないんだと思う

52 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:45:44.30 ID:HCJFiXOI0.net
168センチでドMでそこそこ持久力があって筋肉付きやすいなら400が一番芽があると思われ
股関節柔らかいなら400mハードルも
あとジムの筋トレの内容は?

54 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:47:10.33 ID:Xkd4SXRR0.net
>>52
400Hは高校からやで
いっちは全中行きたいんや

55 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:53:57.18 ID:6QbyGvql0.net
みなさんこんなに詳しくありがとうございます!
ちなみにベンチは最高70kgです!

56 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:54:51.99 ID:p54eRic90.net
今気づいたがいわゆる最後の大会まで3ヶ月ちょいくらいじゃねぇか
流石に全中までは無理だろ

57 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:56:12.46 ID:Xkd4SXRR0.net

次2年やなくていま2年の次3年かいな?
やったら全中はアキラメロンだな

59 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:58:44.68 ID:6QbyGvql0.net
うち中高一貫なんで高校で全国目指したいです!

58 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 22:58:42.64 ID:HCJFiXOI0.net
高校入ってからの種目じゃないんか、すまん
この時期からじゃ支部予選も厳しいかと
陸上やるならベンプレよりも体幹やるべきだったね
あと筋肥大はNGよ

62 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:06:08.85 ID:6QbyGvql0.net
ベンチ大好きだったんですが…w
まあこれからは体幹鍛えてみます!

63 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:07:26.02 ID:HCJFiXOI0.net
今のうちに腹筋背筋やっとかないと腰痛めて下手すりゃ何のスポーツもできなくなるから注意な
どの種目やるにせよ腰痛める可能性があるからな
スタビライゼーションでググれ

64 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:12:38.78 ID:6QbyGvql0.net
陸上競技 腹筋

腹筋はあります!

65 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:16:49.70 ID:HCJFiXOI0.net
インナーマッスル()
あと僧帽筋が空しいな
ハイクリーンとかやってなさそうだし
立ち幅の記録が微妙な感じだったら多分背筋は全然足りてないぜよ

68 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:20:45.58 ID:6QbyGvql0.net
みなさんいろいろありがとうございました!
早速明日から入部してみようと思います
ここで聞いたことを頭に入れ今後の練習に役立てていきたいです
では

71 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:30:00.99 ID:HCJFiXOI0.net
歩くフォームを意識する癖は抜けない

73 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:32:27.54 ID:Xkd4SXRR0.net
>>71
ムダに腹筋に力いれて足をとんとついて
反発を確認したりしてしまうwww

75 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:36:32.08 ID:HCJFiXOI0.net
>>73
あるある(笑)
あと接地のときに軸乗ってるかなーとか考えちゃう

78 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:41:12.41 ID:Xkd4SXRR0.net
>>75
おぬしわかってるな
でも最近筋肉落ちてきて軸の感じが微妙になってきたorz

79 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/19(木) 23:58:09.50 ID:hYxHsVqQ0.net
名残が残ってるけど現役の時とはかなり違う体つきで悲しい
腹とかひどい

80 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/20(金) 09:21:46.13 ID:cWHMOWKYO.net
見る影もないわ

(引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1424350207/)




(管理人コメント)

で中学から陸上を始めるのなら、
短距離だと才能や素質による影響が大きいだけでなく、
競技人口も多く競争が激しいので、今のスペックなら
400m、800m、1500m、3000mあたりが狙いかも。

もし陸上中長距離をやる場合は、高校進学後のことも考えて
1500mで中長距離に必要なスピードとスピード持続力を磨きつつ、
3000mにも対応できるように、長距離走やクロスカントリーで脚を鍛えておくのがいいかも。
高校になると3000mが5000mになり、3000m障害走が加えられるので、
そのときは色々試して見るのも面白いかもしれません。

ただし、中学生でまだ成長期だと思うので
練習のしすぎや負荷をかけすぎたトレーニングは控えるようにしましょう。






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