腹筋が趣味な奴同士語ろうぜwwww

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腹筋が趣味な奴同士語ろうぜwwww

腹筋 趣味 腹筋が割れる

1 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/09(日) 03:13:20 ID:???.net
腹筋を趣味にしようと思う。
お腹周りの脂肪を無くせてウマー。
空き時間に腹筋しよう。






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2 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/09(日) 03:14:17 ID:???.net
とりあえず今20回やった。
運動不足の自分には意外と辛い。
しかし中々気持ちいい。

11 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/10(月) 01:48:47 ID:???.net
>>1
俺もお腹周りが気になって、ここ2年ほど毎日100回ぐらい鍛えてるんだが、
こんどは腹筋がもりあがってきてズボンが入らなくなった。(´・ω・`)

12 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/10(月) 01:52:57 ID:???.net
>>11
割れた?
それとも見た目脂肪で太くなった?

23 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/10(月) 23:53:29 ID:???.net
「腹筋が趣味」=「お腹の筋肉が趣味」

24 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/10(月) 23:56:56 ID:???.net
>>23
絶対指摘されると思ったw
腹筋(運動)が趣味が正しいよね
でもIDの数だけ腹筋とかいうスレもあるし間違いじゃないかと

13 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/10(月) 03:00:10 ID:???.net
腹筋し過ぎて筋肉痛なった。

25 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/11(火) 00:01:06 ID:???.net
筋肉痛になった後腹筋伸ばすと異常に気持ち良い事に気づいた。

27 :ジョギング速報名無しさん:2008/03/12(水) 00:05:45 ID:???.net
腹筋だけを鍛えるより、
腹筋、背筋、側筋を同じくらいやった方が良いよ。

53 :ジョギング速報名無しさん:2008/04/03(木) 09:22:28 ID:???.net
ここで腹筋するようになってから腰痛が和らいだなぁ

65 :ジョギング速報名無しさん:2008/04/07(月) 02:08:03 ID:???.net
ところで質問なんだが、皆どんな腹筋やってる?
俺は左右に振るやつ

67 :ジョギング速報名無しさん:2008/04/07(月) 21:19:33 ID:???.net
>>65
エクササイズ用のローラーでコロコロやってる

66 :ジョギング速報名無しさん:2008/04/07(月) 14:26:49 ID:???.net
腹筋の起き上がる途中の姿勢を保ったまま
膝の上を通過するように身体を捻りながら左右のパンチを連打連打!!してる
筋肉痛にはなるから一応効果はあると思う

68 :ジョギング速報名無しさん:2008/04/08(火) 18:16:06 ID:???.net
普通に起き上がるような形の奴
左右に振るってどうやるんだろ?興味ある

75 :ジョギング速報名無しさん:2008/12/02(火) 13:41:18 ID:mW6IBYe5.net
椅子の上に足あげて、
さらに頭の後ろで5キロのダンベルを持ちながら腹筋50回やった

79 :ジョギング速報名無しさん:2008/12/03(水) 17:15:35 ID:c3DSbJMd.net
自分は毎日、100回やってるよ!足回りも強くなるしネ!

90 :ジョギング速報名無しさん:2010/02/13(土) 02:02:44 ID:???.net
1年半、週に3、4日、40回ずつやってきた。
メタボ腹引っ込まねー。

91 :ジョギング速報名無しさん:2010/02/22(月) 23:06:49 ID:???.net
有酸素運動やらないと脂肪は落ちないときく

117 :ジョギング速報名無しさん:2012/01/05(木) 06:52:21.50 ID:qdqHrJUt.net
何日か継続すると腰痛になる orz

118 :ジョギング速報名無しさん:2012/05/31(木) 01:44:07.88 ID:???.net
普通の腹筋では割れないからやめとけ。
腰悪くするだけだぞ

105 :ジョギング速報名無しさん:2011/02/18(金) 14:28:01 ID:7uSYSKkr.net
やりすぎると尻の皮がむけるよ。
はえてたしっぽを根本からちょん切られたようになる。痛いよ。

(引用元:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/hobby/1205000000/)


(管理人コメント)
>>23
「腹筋が趣味」=「腹筋(運動)が趣味」
「お腹の筋肉が趣味」 =「自分の腹筋そのものが趣味」
ということですねわかります。

腹筋は背筋や大胸筋、腕の各筋肉に比べて、
鍛えても筋肉痛になりにくいので、趣味のようにしょっちゅうすることが出来る筋肉ですね。
おまけに、腹筋を鍛えることで腰痛改善も見込めるのでなにかとお得感があるのが嬉しい。

とはいっても、腹筋もやりすぎたり、悪いフォームでやると
腰痛になったり、腰痛が悪化することがあるのでご注意を。

【腹筋運動の参考動画】

[youtube] 腰痛の人にお薦めの腹筋トレーニング

…まぁ、鍛えた腹筋を他人見せる(もとい魅せる)機会が今も、
そしてこれからもたぶんずっとないのが、管理人にとっては大変手痛い限りです

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