【健康】かかとをつけてしゃがめない子供が12.9%も ロコモ症候群の恐れ

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かかとをつけてしゃがめない「ロコモ症候群」の子供が増加 

かかとをつけてしゃがむ

1 :真っ赤なキャベツ ★@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:28:58.37 ID:???0.net
「しゃがもうとしても膝が痛くて曲がりきらない」
「両腕を同時に真っ直ぐ伸ばして上げることができない」

──関節が硬くなり、足腰の弱った高齢者にはありがちな症状だが、
近年こうした異常が子供に見られるようになっている。

ロコモティブ・シンドローム(ロコモ症候群)とは、
立つ、歩くなどの日常の基本的な動作が困難になり、
要介護や寝たきりになった状態、あるいはそうなる危険性の高い状態を指す言葉だ。
運動器の機能障害のために移動能力が低下した状態である。

加齢とともにそうしたリスクと向き合っていかなければな
らないのはある程度仕方ないことだが、驚くことに最新の研究では
小中学生にも「子供ロコモ症候群」と呼べる症状が報告されている。

警鐘を鳴らすのは、
宮崎大学医学部整形外科の帖佐悦男(ちょうさえつお)・教授。

「宮崎県の小中学生を対象に運動器の機能をテストしました。
『かかとをつけた状態でしゃがみ、静止することができるか』
といったチェックを行なったところ、うまくできなかった子供が全体の約1割もいた のです。
しゃがんでいる途中で後ろに転げてしまう。
ロコモ症候群につながることが懸念される状態であり、極めて深刻です」

帖佐教授が行なった調査は、
宮崎県内の小中学生8738人を対象としたもの。

前述の「しゃがみ込みテスト」などの結果、骨や筋肉、関節などの運動器に
「異常あり」と判定された子供は1123人(全体の12.9%)にものぼった。
軽度の異常が認められた子供も含めれば、全体の2割以上が何らかの問題を抱えていたという。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140626-00000022-pseven-life






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2 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:30:05.81 ID:DqQz11wS0.net
子供の頃から出来なかったな。結局、爪先立ち。
和式トイレは辛かった。

7 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:34:08.52 ID:a/4925340.net
膝が痛くなる成長期ってだけじゃないの?

8 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:34:38.99 ID:E9Rtv0uzI.net
足首が固いからだと思ってた

9 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:35:18.98 ID:6650pgFX0.net
近所の公園とかどこもボールを使った遊びは禁止になってんだよな
外で遊んでる子供をほとんど見ない
俺の時は公園や神社の裏山で遊んでたが、今の子はどこで遊んでるんだろ

10 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:35:42.45 ID:DqQz11wS0.net
いっぱい居るぞ。しようとしてる人居るけど無理でしょ?

かかとを地面につけたまましゃがみたい!
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2011/0428/405431.htm?o=0

足首が硬い!?かかとをつけてしゃがめない人の対策まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2135104496974863101

29 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:45:12.88 ID:VGxVL/kR0.net
>>10
なるほど、ひざ下が長いと出来ないって説もあるのか、
実際、白人は出来ない人が多い…なぐさめにもならんが
確かに俺はおっさんだけど背も高いし足も世代にしちゃ長い

12 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:36:39.99 ID:TzTMcqLH0.net
和式トイレが無くなって、相撲を取らなくなって、
子供の頃につまさきだちの鍛錬ができなくなっている。
昔は外国人が躑踞が出来ないって笑ってたがね。
転ぶと受け身が出来ないどころか顔から落ちるガキが多いし

14 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:38:55.93 ID:g5bcfIaJ0.net
洋式トイレに慣れると和式はしんどい
ウォシュレット無しもきつくなる
まあ慣れの問題だ

15 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:39:06.06 ID:VOpzoWts0.net
和式便器の頃はかろうじてついてた
バブル頃に洋式でリフォームして以来は出先で和式使うとき浮くわ
完全に無理

17 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:39:39.01 ID:Wr5j7zZf0.net
前にテレビでやってたけれど、運動不足の子供がなるとは限らず
サッカーをやっている子供でも後ろに転げてたよ。

21 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:41:29.00 ID:VGxVL/kR0.net
俺おっさんだけど昔から座ってもかかと付かないぞ、やばいん?

24 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:42:19.53 ID:cuLPc4c90.net
>>21
やばいというか、体が硬いと怪我に繋がりやすいから
日ごろからストレッチとかして柔軟性高めたほうがいいかも。

27 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:43:06.71 ID:VGxVL/kR0.net
>>24
確かに子供の頃から体硬いんだよな、怪我したことはないんだけど
ヨガとかやろうかな、おっさんだけど

32 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:46:46.93 ID:aedbIrfN0.net
つま先立ちで和式便所とか、どんだけ過酷な筋トレだよw

36 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:48:59.10 ID:cuLPc4c90.net
>>32
筋幕が固まって関節の稼動域が狭まってるからだろうね。

普通にカカトがつく人からしたら、
つま先だちでする人の方が過酷な労働してるように思えるが、
実際につかないし、つま先座りでさえ
ストレッチ状態の後ろに引っ張られるような感覚だと思う。

37 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:49:03.61 ID:VGxVL/kR0.net
>>32
だからほんとに嫌だった、実家は古くから珍しく洋式だったから
学校でう★こがほんとに嫌だった、仕方なくM字開脚でう★こ爆弾落としてたw

44 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:50:11.97 ID:mNjj8h8p0.net
>>32
べつに過酷でもないw
そんなに長くやるわけじゃなし

39 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:49:05.86 ID:LglVl6ZD0.net
普通に出来るだろwww
ひょっとして出来ない奴って胡座もかけないぐらい体が固いの?

45 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:50:21.43 ID:VGxVL/kR0.net
>>39
あぐらはかけるよ、実は祖父のご縁で坊さんの資格持ってるんで座禅も余裕
でもうんこ座りで、かかとがついたことは人生で一切ない

60 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:55:37.60 ID:7RylTq4a0.net
>>39
かかとを付けてしゃがめるけど、胡坐は出来ないな
伸ばす筋肉が違うのかも

46 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:50:21.68 ID:XICUVdQ00.net
運動不足だよね

54 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:53:07.35 ID:lRdBb2Ul0.net
てっきり自分の尻が重くてかかとつけて座れないとずっと思ってた

58 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:54:49.39 ID:3dhh0XZN0.net
今は出来るけど子どもの頃は出来なかったな
自分はケツが重すぎるんだと思ってた

59 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 19:54:59.70 ID:cuLPc4c90.net
骨の形とかじゃなくて、体幹がゆがんでるせいで、
関節とかがありえない方向に曲げようとするけど
曲がらないという悪い循環になって曲がらないんだと思う。

ちゃんと矯正していけば関節は曲がるようになると思う。
つまり本来曲がるような方向に力を働かせることができなくなってるというか、
悪い姿勢が身についてる。

66 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:00:10.11 ID:cuLPc4c90.net
無理してガーッとやろうとするんじゃなくて、少しずつガムテープをはがすみたいに
固まってる筋肉をほぐして、全身を調節していき、
理想の姿勢を常に頭の中にイメージしておけばよくなる。

私もストレートネックから腰痛発して、ようやく姿勢の重要さに気づいた。

67 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:00:56.25 ID:BEtWSJvI0.net
子供の頃から出来なくて学校の集会とかで辛かったけど
これは単に足首の硬さの問題で、生まれつきの物だって聞いたけど。
日本人はかかとをつけてしゃがめる人が大半だけど
欧米人には出来る人が少ないって。

71 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:03:05.35 ID:q1rz44T4O.net
中学生の時、同級生が出来なかったけど、
陸上部に引っ張り込んで、一年間ストレッチさせたら、出来る様になった

79 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:06:14.74 ID:iwcj7S5v0.net
最初から体が固いというだけで,
「寝たきりになるかも」という結論を導くのは
極論過ぎると思うわ。

87 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:13:51.02 ID:RgbS9TXu0.net
うちの1歳児はよくウンチ座りとか正座で遊んでるんだが
支援センターの職員の人が筋力がなきゃできない姿勢だって言ってた

88 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:14:12.74 ID:WBals4Hf0.net
でも、かかとをつけてしゃがむって
それヤンキー座りだよね・・・

間接をやわらかくする運動は必要だと思うが
そんな姿勢はできなくていいし、
和式トイレが無くなりつつある今、する必要も無いと思うんだが

94 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:20:49.06 ID:DKTtkisf0.net
>>88
ヤンキーにはならないかもしれないが、
道端にどかっと座り込む馬鹿ガキにはなる

101 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:29:07.36 ID:IOuPPVOf0.net
ナイトスクープであったな
コンビニでたむろしてたヤンキーにやり方教わってた
股をガッと開いたらあっさりできてた

126 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 20:58:24.09 ID:ut5E2KjL0.net
かかとをつけてしゃがむなんてラクショーだが、
50肩が痛い40代後半。

132 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 21:03:53.01 ID:pKaqyEYn0.net
別に昔からいたから、ちゃんと統計がなかっただけ
証拠にプロスポーツ選手でもいる、相撲でも千代大海がそう
彼は足首が硬すぎてほとんどつま先立ちになって突き押ししてるからyoutubeでも見てくればいいよ
まそのせいも関係してか横綱になれなかったのかもしれないがね

134 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/06/26(木) 21:05:56.64 ID:5pF3CMmPO.net
>1
>近年こうした異常が

って、昔から出来ない人は出来ないでしょ。
私は58歳婆だけど小学校の体育の準備運動とかでやらされて、
結構出来ない子が居たの覚えてます。

私は子供の時から人よりかなり体が柔らかかったので
今も昔も変わらず踵付けて簡単にしゃがめる。
足首が鋭角に曲がる(アキレス腱が伸びる)かどうかの問題でしょうね。

(引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1403778538/)


(管理人コメント)

ゆとり世代の管理人ですが、しゃがむとかかとが地面につかず、
無理にかかとを地面につけようとしたら思わずこけてしまいますね。
アキレス腱やふくらはぎ周りの筋肉のストレッチはよくしているのですが、
どうしてもかかとを付けてしゃがむことができないので、
ある程度は生まれつきのものだと考えていました。

また、物心付いた頃には家にも学校にも洋式トイレがあったので、
もしかしたらそれがロコモ症候群の原因の一つかも。

もちろん、管理人と同世代の人でも普通に地面にかかとが付く人もいたので、
「ロコモ症候群の子供が急増」というよりは、今まで認知されてなかっただけで
ここ最近になって認知されるようになったと考えたほうが自然かも。






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