マラソン当日にお餅を5、6個食べる人って、どうやって食べているの?

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マラソン当日にお餅を5、6個食べる人って、どうやって食べているの?

609 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/02(火) 18:59:40.56 ID:3unzaijZ.net
よくレース当日に朝飯の後に切り餅を5,6個食えって本に書いてあるけど
実践してる人いる? 餅はどうやって食べるの?

家に居るうちに焼いたり暖めたりすると思うんだけど、持ち運びはどうするの?




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621 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/02(火) 20:50:28.90 ID:wRNsoJB6.net
>>609
個装してある餅を湯せんで柔らかくしてから出発すると2、3時間くらい持つよ。
岩本のぶみさんの本にはたしか7個食えって書いてあったが。
625 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/02(火) 21:09:40.42 ID:XKBMKTWB.net
>>621
その人、素人じゃん628 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/02(火) 21:36:53.73 ID:3unzaijZ.net
>>621
なるほど お湯で柔らかくするのか
ちょっとやってみるわ ㌧クス

638 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/02(火) 22:50:57.17 ID:BphtgjqD.net
岩本先生が、走る前にお餅と言えば、お餅が凄い流行るし、
岩本先生が、峠走で特に下りは、パタパタと着地の衝撃を受けると良いと言えば、
峠走が流行って、着地の衝撃で脚を故障する人がチラホラでる。

644 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/03(水) 00:24:59.40 ID:HF50UaA2.net
>>609
亀レスだけど

お餅 カーボローディング マラソン スライス

ttp://www.satosyokuhin.co.jp/products/products_ricecake_200.html
こういう「スライス餅」とかメーカーによっては「しゃぶしゃぶ餅」みたいな
名前で薄く切った餅があるよ。

スタート会場で暖かい汁物やうどんを提供しているお店があると思うけれど、
これを放り込めば食えるぐらいには柔らかくなる。
ビジネスホテルのポットでカップうどんを食うときにも使えるぞ。少しわびしい。

710 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/04(木) 21:29:18.67 ID:8awLJrSz.net
>>644
俺も亀だけど、餅情報をありがとう
スーパーで見てきたけど、これものすごく薄いのね 2,3ミリ?
短い時間で温めて食べられそう

あと今はスティックタイプてのもあるのね 細長いの
食べやすそうではあるけど、温めるのが難しいか
角とか丸とかいろいろ比較検討してみる

712 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/04(木) 22:09:01.74 ID:sSTSZ0nL.net
>>710
みんな教本の影響で餅にこだわってるけど、おにぎりで十分なんだよね。
入手もしやすいし、消化も良いし。

725 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/05(金) 08:12:54.41 ID:f7slx2SY.net
>>710
餅やめときな
俺も岩本氏の本を参考にして、書いてあるとおりに餅食べるのを実践したけどめんどいだけ
おにぎりをよく噛んで食べればいい

スタート3時間前に鮭おにぎり×3とオレンジジュース、
会場に向かう車中か到着してから梅おにぎり×1、
スタート50分前にゼリー200kcal

ジェル×4とBCAA×4を、9,18,27,36kmで摂る

728 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/05(金) 09:17:43.60 ID:krp/72ey.net
>>725
あ、やっぱりそう?
餅は消化が良いし、おにぎりよりも炭水化物がギュッと詰まってるからいいんだろうなと思ったけど
扱いが結構面倒くさそうなんだよね
自作おにぎりを模索してみるか

610 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/02(火) 19:15:18.16 ID:jRik9Wsz.net
切り餅を5,6個か・・・胸焼けしそうだ

 
(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1416122602/)

■□市民マラソン&ロードレース☆★ 101レース目


(管理人コメント)

上のほうで触れられている「本」とは、管理人が調べてみたところ、

「非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分!」(ソフトバンク新書)

の事みたいですね…。

まぁ、お餅を食べてカーボローディングをしている人はいることにはいますけど、
いくらなんでも当日に5、6個も食べたら食べ過ぎで胃もたれする人もいるような気が…。

もちろん、一例としてお餅を5、6個たべるという方法もあるだけで、
例えば菓子パンだったり、うどんだったり、おにぎりだったりと、
カーボローディングで食べる炭水化物の食べ物は人によって様々なので、
いつも食べ慣れているものや自分が食べきれる量を
しっかりと自分で選んでカーボローディングするのが賢い選択ですね。

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