5時間で30kmウォーキングしたけど、あまりストイックにやると楽しくなくなるね。

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5時間で30kmウォーキングしたけど、あまりストイックにやると楽しくなくなるね。

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 00:37:56.54 ID:EBQ2jst6.net
本気で歩いて5時間で30kmだけど、あまりストイックにやると楽しくなくなるね。
ダイエットにならんかもしれんが、のんびり景色を眺めてながら歩き
途中で面白そうな店にふらりと入って行くとかのほうに走ってしまう。





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802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 01:01:58.98 ID:Al5vmvhe.net
>>801
そんだけ歩けるなら走ったらいいんじゃないのって思うんだけどどうなんだ?
走る喜びに目覚めればダイエットなんか眼中になくなる

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 01:09:52.22 ID:gZFAHOG3.net
>>802
801じゃないけど俺もそのくらいのペースで20~30km歩くよ
疲れないし、景色を見るのも楽しいし、膝に負担も掛からない

昔スキーでやらかした膝がすぐに痛み出すからジョギングは全然楽しくない
標準体重まで落としたら痛くなくなるのかもしれないけど、
スキーは今でも人生で一番の楽しみだから
スキー以外のことで膝にはできるだけ負担を掛けたくないからジョギングっていう選択肢はないかな

ジョギングするくらいならインラインスケートとか自転車をやる

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 01:54:41.95 ID:knddRlIW.net
>>803
田舎民ですか?
景色良くてジョギングとか捗りそうで羨ましい

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 02:14:46.57 ID:gZFAHOG3.net
>>804
田舎ではないよ
大都会ではないけど青空駐車場で
1ヶ月16000円くらいが相場なので田舎っていうほどではない

そこそこ整備された長い河川敷を歩けるし、
山にも海にもアクセス可能だから恵まれてはいるのかもしれない

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 07:22:38.71 ID:knddRlIW.net
>>805
バカにしたわけじゃないんだ
そう取られるような書き方して申し訳ないです
河川敷あるのいいですね!周りにないので羨ましい・・・

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 03:06:43.81 ID:EBQ2jst6.net
都会でも景色は楽しめるよ!
自然の景色じゃないけど、レンボーブリッジの夜景とか、不忍池の周辺とかの
ビルの夜景や下町情緒なんかはそれなりに楽しい。

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 08:12:21.89 ID:vsz5Wn+o.net
>>806
不忍池は季節が表情ガラッとかわるから面白いよな
歩き終わってからたきおかでビール大瓶一本飲んで帰ったり

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 03:10:16.20 ID:mMEANrm2.net
交通量多い道は走る気がしない
やっぱり車入ってこない公園最強

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 03:36:38.94 ID:EK/QLDAK.net
うちの近所の川沿いの道ももうちょっと整備してくれたら嬉しいんだけどなー

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 08:38:26.34 ID:vA6cryDH.net
都会の方が見えるものが変わって愉しいよ…
いけどもいけどもたんぼ!たんぼ!たんぼ!見渡す限りたんぼ!で景色なんてほとんど変わらんww
まあ、それでも小さい植物の生長や鳥達の変化なんか見てるのは愉しいけどさ。
雨降れば足下ぐじゃぐじゃだし。

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/01(月) 10:09:16.77 ID:XaLA+noE.net
都市部は意外とアップダウンあったりして走り難かったりするね
郊外は広くフラットな歩道があったりして走りやすい
でも単調になりがち

(引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1413520661/)

ウォーキング&ジョギング ダイエット88周目


(管理人コメント)

5時間かけて30kmのウォーキングって…
途中でお腹が減って歩くのが厳しくなりそう…。

ジョギングやランニングでも30kmを走るのって
LSD走かペース走以外では、あまりしないですからね…。

まぁ、ウォーキングだと、ジョギングやランニングに比べて
足や膝への負担が小さいから、長時間の運動ができますけれど、
やりすぎると、ジョギング・ランニング同様、怪我や故障につながりますので、
適度に休息をとったり、運動後のアイシングをしっかり行うのが望ましいですね。

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