モヤモヤした時どうやってストレス解消してる?俺はランニングやってるけど…

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モヤモヤした時どうやってストレス解消してる?俺はランニングやってるけど…

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:54:21.16 ID:yYMNfo2f0.net
昨日はオーバーワーク気味になったから今日は軽めに流すか

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:55:20.34 ID:A8KryIpV0.net
モヤモヤの原因になった奴にとにかく当り散らすよ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:55:30.53 ID:aprQP++s0.net
モヤっとボール握ったり投げたり

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:55:31.51 ID:pK9Ugdym0.net
不安時のんでくださいってお薬を…

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:56:40.78 ID:aVOzQTBc0.net
叫ぶように歌う




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2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:54:39.08 ID:n4D32va00.net
子供と遊んだり、嫁とせk

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:56:43.51 ID:vl2fpV6h0.net
チャリで風になる

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:57:00.56 ID:pK9Ugdym0.net
>>7
この季節は寒そうだな…

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/16(日) 00:04:21.40 ID:E7SJqcvx0.net
>>8
それが20分も全力でやると暑くなってくるんだなぁ
最初はクッソさみぃけどなwww

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/16(日) 00:12:54.72 ID:5v7UXGaB0.net
>>15
ランニングもそうだな
温まるまでが寒いけど

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:57:27.35 ID:df7Gidq10.net
オ〇〇ーして寝る

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:58:22.64 ID:XVdI5p9va.net
>>9
これ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:59:04.68 ID:wxlzkBD00.net
死ぬほど食ってネサふして寝る

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/16(日) 00:00:28.15 ID:q0sGVM860.net
昨日ジョギングしたら寒すぎて半分もいけなかった

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/16(日) 00:02:08.26 ID:5v7UXGaB0.net
やっぱどうにかして脳内物質放出させるのがいいんだな
場合によっては精神科のクスリモ・・・

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/16(日) 00:12:36.36 ID:U9quSmKz0.net
かいた汗で体冷やして風邪ひくなよ

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/16(日) 00:23:14.53 ID:zAxibuLL0.net
家で念入りなストレッチしてからの外に飛び出し寒く感じる寸前に戻る

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/15(土) 23:57:29.10 ID:pdfLEIn50.net
紅茶飲みつつ本読む

(引用元:

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1415382999/)


(管理人コメント)

管理人の場合、モヤモヤした時とか、なんとなくだるくてつまらないときは、
とにかく体を動かしてリフレッシュするに限りますね。
運動もジョギング、ランニング、サイクリング、筋トレ、散歩など、
結構バリエーション多くするように心がけています。

それでも、モヤモヤやだるさが取り除けない場合は、
少し熱めの風呂に入って、酸味の聞いた食べ物・飲み物を飲んで、
早めに寝るようにするのが効果的ですね。

…まぁ、モヤモヤの原因が日頃の(専らこのブログの更新による)疲労と、
自分の将来の見えなさからくる言い知れない不安なんですけどね…。
…一体自分はどこで道を踏み間違えたのだろう…と考え出すと、
またモヤモヤが出てきてしまうので、最近はなるべく考えないように気をつけています。

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うつ病の人に頑張れって励ましたり、熱中症の人に無理矢理運動させるのってさ…
ランナーズハイを経験した事ある人っている?




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