【ランニングシューズ】アシックスのロードジョグを履いたけど靴擦れになってない?

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【ランニングシューズ】アシックスのロードジョグを履いたけど靴擦れになってない?

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:IfeiTZwB
ロードジョグデビューしたけど
かかとのクッションが結構当たって靴擦れになって痛い

通販で買った自業自得だが
もうワンサイズ上げればよかったかー

※※管理人補足※※

ロードジョグ
asicsの初心者向けランニングシューズ。
最低限走れる用のシューズとしては非常にコスパがいいと話題。
お値段も3000円以下のものから、高くても4000円代と比較的安いのが特徴的。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:iQJbhlUD
アキレス腱にとこに出来る靴擦れは、サイズが小さいから出来る訳じゃないよ。
むしろ、サイズが大きい場合に発生しやすい。




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26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:XTnFcO0N
>>24
サイズやワイズが合ってないか、シューズの履き方が悪いか
「ジョギングシューズ 履き方」「ランニングシューズ 履き方」でとりあえずググってみ

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:IfeiTZwB
>>25-26
ありがとう
今日は検索一位に出てくるミズノのページ印刷して
面倒くさがらずに甲の比較的下のところまで紐を緩めて脱ぎ履きするのと
かかとで合わせるのは意識してみました

まだ完全には干渉が解消できてないので
もう少し、有名どころのBlogとかも見て勉強してみますね

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:YViIQN0I
>>27
シューズのはき方解説
http://enjoy-run.com/archives/6279937.html

これに「ヒールロック」を追加して、かかとと足首の負担が
自分はずいぶん楽になりました。
よければ参考に。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:NjTP31oW
ありがとー

かかとを基準点にして
べろと両サイドで風呂敷のように
足をきっちりくるんでから紐を締める感じなんですかね

靴擦れ直りかけなのと雷鳴が出てたんで昨日休んじゃったけど
もう少し気温が下がったら
早速チェックしながら履いて今日も走ってこようと思います

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:s6tiVpll
>>29
靴擦れするところに絆創膏なりテーピングなりするとかもね

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:xJykYslV
ロードジョグ、つま先が一センチほど余ってるけど快適
みんなは先までぴっちり詰まってる?

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:0PhffJ24
>>30
オレは足囲と踵が小さいから、実寸サイズのスリムを選択してもピッタリだな

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:BLqV7UX2
>>32
そうなんだ
足にもよるしそうかも
俺は散歩メインだから敢えて店員おすすめより5ミリ大きめにしたけど正解だった

(引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372766844/

)

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆20足目


(管理人コメント)

ランニングシューズの中では廉価ながらも、
耐久性とクッション性に優れていると初心者向けランニングシューズとして
2chなどでかなり定評のあるアシックスのロードジョグですが、
管理人もニューバランスのトレーニングシューズに移る前は履いていましたね。

初心者用としては、非常にがっちりとした作りで安定していますが、
足の形や靴の使い混み具合によっては、靴擦れになる人がいるようですね。
ロードジョグ意外にも当てはまりますが、靴擦れ対策には、


・自分の足のサイズや形に合い、サイズに少し余裕のある靴を選ぶ。

・ランニングに使う前に、ウォーキングで使って靴を慣らしておく。

・靴擦れしそうなところに、ワセリンやバンドエイド(絆創膏)を貼っておく。

・靴ひもを強くもなく、緩くもなくちょうどいいぐらいに結ぶ。

・くるぶし丈ではなく、足全体を覆う靴下を履く。

…などを行うと、靴擦れに悩むことが減るでしょう。

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