【筋トレ】毎日スクワットを10回してるけど、ムキムキになったらどうしよう…

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【筋トレ】毎日スクワットを10回してるけど、ムキムキになったらどうしよう…

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:08:17.34 ID:S/brYiYh0.net
ムキムキになったらどうしよう

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:08:39.11 ID:c0Ot4wNn0.net
膝壊すだけやで

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:08:44.78 ID:AylF16cX0.net
ならないから安心しろ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:09:02.63 ID:98EWr22H0.net
回数すくねーよハゲ





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5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:09:10.68 ID:lZ6uCdTZ0.net
スクワット(200kgバーベル)10回

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:09:48.00 ID:S/brYiYh0.net
>>5
いやなんもなしよ

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:10:30.47 ID:Ma0f7K9p0.net
俺もやろう
俺はスロトレスクワット30回だ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:11:33.46 ID:eqh9gZuj0.net
朝と晩1回ずつ腹筋してる俺に勝てんの?

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:12:48.67 ID:S/brYiYh0.net
>>12
すげぇな
俺は腹筋3日であきたぜ

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:15:51.17 ID:nsItbKSr0.net
すげぇなおまえら意外とスポーツメンなんだな

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:17:01.86 ID:J+WPqvOa0.net
毎日腹筋10回してるわ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/16(木) 21:16:40.79 ID:NpUkHjVA0.net
毎朝5秒ランニングしてる俺が最強だな

(引用元:

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1413461297/)


(管理人コメント)



自体重だけのスクワット(10回)で筋肉ムキムキマッチョマンになったら
シュワちゃんもシルベスター・スタローンもびっくりだよ…。

もちろん、素人が毎日10回も出来るような軽い負荷で
筋肉ムキムキマッチョマンになるようなことはまず無理なのでご心配なく。
せめて、ウェイト付きですくなくとも数年かけて地道にスクワットをして
足全体の筋肉を鍛えないことには、筋肉ムキムキマッチョマンにならないものですから…。

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