【米国】マクドナルドを食べ続けた男性 3ヶ月で約16kgのダイエットに成功!?

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米国】マクドナルドを食べ続けた男性 3ヶ月で約16kgのダイエットに成功!?

1 :幽斎 ★:2014/10/14(火) 10:49:58.94 ID:???.net

マクドナルドの食事だけで1ヶ月間生活したアメリカ男性のドキュメンタリー「Supersize Me」は、
ご存知の方も多いのでは?この映画の中では
主人公の男性が途中体調不良を訴えたり、最終的に11キロ前後増量。

【ファーストフードの栄養価は過去14年ほぼ横ばい 米調査結果】
http://woman.mynavi.jp/outline/130511-013/

でも今回、米アイオワ州の生物学の先生である男性、John Cisnaさんが
さらに長い3ヶ月間、ウォーキングを取り入れつつマクドナルドだけで生活したところ、
なんと16キロの減量に成功し、コレステロール値も大幅減となったそう。

「Supersize Me」では、主人公は店員に薦められたらメニューを
「スーパーサイズ」に増量するというルールを持って臨み、平均して1日約5000キロカロリーを摂取。

でもあの映画から10年、マクドナルドがメニューにサラダやフルーツなどを取り入れるなど変化を遂げたとともに、
Cisnaさんは今回、一日の摂取カロリーを2000キロカロリーに抑え、
米食品医薬品局(FDA)のガイドラインに沿った15の栄養素を摂取できるように気をつけながら献立を作成。

加えて、週に4~5回、45分間のウォーキングを実施したそう。
「Supersize Me」の映画内で、ファーストフードで提供されるバーガーなどの
食事が大きくなってきていることを指摘していた、ニューヨーク大学の栄養学のリサ・ヤング教授は、
今回のCisnaさんの今回の減量成功は決して驚きではないと述べ、
「食事の量を減らし、内容に気をつけていれば、どのようにも痩せられる」としています。

どこのレストランに入っても、どこで食事を購入しても、
自分の摂るべき栄養や量をきちんと把握していることが一番大事なんですね。

ソース:
マクドナルドを食べ続けた男性、3ヶ月で約16キロの減量に成功
http://woman.mynavi.jp/article/141013-141/




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4 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 10:55:19.17 ID:gW9Gl3Fi.net
>ファーストフードで提供されるバーガーなどの
>食事が大きくなってきていることを指摘していた

日本のバーガーは、どんどんちっこく成ってるよな
昔はもっとでかかったのに、いまはミニアンパン位しかないぞ

5 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 10:57:00.87 ID:Q7uW5Jod.net
>>4
ビッグマックがもはやビッグじゃないね

3 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 10:53:26.87 ID:XNDYR2Or.net
摂取カロリー≦基礎代謝+運動消費
食い過ぎはこれだけで何食っても痩せる

6 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 10:59:51.01 ID:CA+Bu7pt.net
>>3
例えば貧血している人の代謝能力は著しく下がっている。
安静時の代謝で標準の半分以下。
あとはミトコンドリアの数が減少している人も代謝が恐ろしく下がる。

理論と現実は平均値では正しくとも、個別には対応できない。
理屈倒れのアンドリューフォーク准将にならないように。

7 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 11:07:32.75 ID:khtUJsb1.net
>自分の摂るべき栄養や量をきちんと把握し

デブ、メタボは自分の欲望が優先、欲望に負けるんで、そんな事は出来ない。
だから太る。

9 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 11:11:30.02 ID:6iR8Yfyk.net
そこで何を食べるかだろうに
和食屋でも食べ過ぎれば太るだろ

12 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 11:16:27.30 ID:CA+Bu7pt.net
>>9
食べ過ぎても太らない人もいる、人間の可能性ってやつ。
自分の許容量を標準値で判断するから食いすぎになる。
そして食べなければ食べないほど消費エネルギーは減ってくる、
それは代謝が低い人ほどエネルギー消費量を抑える能力が高い。

13 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 11:29:10.73 ID:dn02kDl2.net
つか外食ばっかりで運動しない奴は、
外食止めて1日30分でも身体動かせば一週間で5キロは簡単に痩せるぞ。
当然過剰宣伝だらけのサプリなんて取らなくてもね。

痩せるとか謳い文句にしている製品は、全て嘘っぱち。
栄養管理と運動をしていると、虫眼鏡で見ないと読めない注意書きが全て入ってるだろ。
そんな物を取らなくても、同じ事をすれば同じだけ痩せられるんだよ。

18 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 12:02:50.65 ID:8sHEz2H+.net
こないだ100円バーガー20年ぶりに食ったら美味しかった。
これが1番マックっぽい味、懐かしいわ。次は何年後やろ

19 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 12:17:45.99 ID:SlQBa4zA.net
写真みたいなデブが16キロ減ったところで何か変わるのかよ?

23 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 13:21:18.76 ID:WAu1o/J4.net
マクドナルド必死やね
普段毎日8000カロリー取ってるデブが5000カロリーに減らして
ウォーキングしたら痩せるのは当たり前でしょ

27 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 14:26:37.84 ID:usYveODO.net
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せるんだから、
別にマクドだろうが何だろうが痩せるに決まってる。
マクドナルド、必死過ぎるだろ。

24 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 13:23:09.26 ID:8ngKS+ad.net
150キロが糖尿病になって130キロになりました

41 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 16:47:30.02 ID:6I7ijrko.net
>>1
それ別の病気発症してるんやで

42 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 17:19:40.12 ID:JBdkBtRC.net
>>1
どう見てもビタミン不足による栄養失調です

39 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 16:28:19.01 ID:5II8z4A9.net
週に4~5回、45分間のウォーキング・・・
まともな食い物くってたらもっと痩せてるだろデブが・・・

35 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 16:09:34.44 ID:Prfq5HZB.net
マックは関係ない気がする。

11 :やまとななしこ:2014/10/14(火) 11:15:15.02 ID:MbvBcxrL.net
>ウォーキングを取り入れつつ

これが痩せた要因だろw


(管理人コメント)

…まぁ、一日の摂取カロリーを2000kcalに抑えて、
ウォーキングをしっかりとしていたら痩せるだろうね…どう考えても。

ただ、日本の場合マクドナルドのメニューのカロリーをみても、
ポテトMサイズで400kcal近くあるし、チーズバーガーでも300kcal以上だからね、
サイドサラダで10kcalだし、野菜ばかり食べて空腹を紛らわしてたんじゃないかな…。
参考:http://www.mcdonalds.co.jp/quality/allergy_Nutrition/nutrient2.php?id=1

ただ、実際にマクドナルドだけで2000kcalのものを食べ続ける生活は
あまりやりたいとは思えないなぁ…ギャラが出ても…。
以前も怪しい色をしたお肉ナゲットに使われていたことが判明して、
日本でも騒がれていましたけど、痩せる痩せない言う前に、
何が混入されているかわからないってのは、一消費者として買い控えたくなるものです。

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