一時期流行った加圧トレーニングって、ホントに効果あんの?

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一時期流行った加圧トレーニングって、ホントに効果あんの?

1 :名無しさん@おーぷん :2014/06/18(水)15:24:01 ID:EBOHPXM33
筋トレの効率上げられるんなら買おうかなと思ってるんだけど

4 :名無しさん@おーぷん :2014/06/18(水)15:26:40 ID:cJ1VI7jdZ
やりまくると身長が伸びるぐらい効果ある。
角田信朗が実際に身長伸びてた。




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2 :名無しさん@おーぷん :2014/06/18(水)15:24:34 ID:kUdcFfaEq
初聴き
くわシコ

5 :名無しさん@おーぷん :2014/06/18(水)15:27:32 ID:EBOHPXM33
>>2
血流制限することでホルモン分泌がうんたらかんたらで筋トレを効率的にするとか
割と歴史は深い、最近特許が切れて商品が安くなった

6 :名無しさん@おーぷん :2014/06/18(水)15:38:53 ID:sXSBrLjQA
本格的にトレーニングしてる人は無視していいよって本出してる人が言ってた
ダイエット・介護向け



(管理人コメント)

一昔前に流行った加圧トレーニングねぇ…。
筋肉に流れる血流を抑制することで、軽い負荷やウエイトでも
しっかりと成長ホルモンを出してダイエット効果や体力向上に効果があるのはあるのですが、
なにせ負荷が軽いので、筋トレにガチンコでやっている人には
期待しているような筋肥大の効果が対して無いというのが実情です…
まぁ、加圧トレーニング自体が軽い負荷でやってるから当然だけど。

もちろん、日々の運動不足を解消したり、
健康的な体でいたい方にとっては、加圧トレーニングは効率よく鍛えられていいですね。
今だと、加圧トレーニングの加圧ベルトが通販でも買えるようになっているので。

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