今年22歳の引きニートだが頑張って3時間もジョギングしてきた

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今年22歳の引きニートだが頑張って3時間もジョギングしてきた

1 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:13:42.63 ID:Fp7rFUFJ0.net
10kgのダンベルでアームカール20回3セットもした
この調子でいけば引きニート卒業できるかな?

2 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:15:54.70 ID:r0Vfv1St0.net
知らんけどまあお疲れ

3 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:16:33.38 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>2
ありがとう
友達いないからここでしかコミュニケーションとれないんだ
気持ち悪いだろうけど生暖かい目で見てくれると嬉しい

4 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:17:33.93 ID:7fWvviLE0.net
頑張ったな
毎日続けようぜ

ラジオ体操なんかも体にも気持ちにも良いよ




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6 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:18:30.01 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>4
ありがとう
ラジオ体操か、小学生以来だなぁ
生活リズム戻すためにも少しずつやってみることにするよ
ありがとう

10 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:20:04.15 ID:8Y+tyFwI0.net
>>6
YouTubeにラジオ体操あるぞ
再生しながら体操したら?

8 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:19:53.35 ID:7fWvviLE0.net
>>4
俺は毎朝ラジオ体操やってるけど予想以上に体も心も良い気持ちぃ
オヌヌメだよ

 
 >>10 >>8
 ラジオ体操流れてる時間に起きる事ができなかったら
 youtube開いてラジオ体操開いてやってみることにするよ!
 二人ともありがとう

5 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:18:29.39 ID:8Y+tyFwI0.net
ジョギングか、体力があって良いな

7 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:19:32.39 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>5
スロージョギングレベルだけどね
人の目怖くて挙動不審だったよ

9 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:20:02.73 ID:yGhmpMLU0.net
バイト初めて給料入るまで筋トレ

給料入ったらボクシングジムに入る

会長プロ志望であると伝える

世界チャンピオン

12 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:30:48.65 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>9
ボクシングジムかぁ、ヤンキーみたいな人多そうで怖いなぁ
ただ健康維持程度には興味あるけど、ボクシングジムは怖いなぁ

13 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:31:19.12 ID:ucTlYneO0.net
三時間て凄いなw
俺もヒキニートなんだが さっき久々にランニングしてみたら15分くらいでバテたわ
体力かなり落ちてもうた

15 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:32:38.54 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>13
ほんと、早歩き程度の速さだよ
人の目はまだ怖いけど汗かくのは気持ちいんだw

11 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:28:38.76 ID:jvDPg31k0.net
第三が最近注目されてるらしいね

14 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:32:00.18 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>11
ラジオ体操第三なんてあるんだ!

16 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:33:57.45 ID:IdWRYUARO.net
ついでにうちの犬の散歩もしてくれ

18 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:38:45.21 ID:SIPa/XCUi.net
いきなり長時間走ると故障するから注意な
あとウェイトは2日に一回くらいにしといた方がいい

19 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:43:01.13 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>18
そうなのか!ありがとう注意する
奇数日上半身、偶数日下半身みたいな感じでローテーションしたほうがいいかな?
といっても大きな負荷はかけてないんだけれども、ウェイト初心者だからいまいち勝手がわからなくて

20 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:44:07.55 ID:LGgjxfdFi.net
朝起きたら真剣にストレッチやるといいよ

21 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 18:56:28.62 ID:Do/N9AjFi.net
今年度内にマラソン大会でも出てみたら?
ちょっとした目標があると続けやすいと思うよ

俺もちょくちょく出たりするから
なんなら一緒にも出られるし

どちらにしても頑張れよ!

22 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 19:00:28.99 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>20
ラジオ体操やった後にやってみるよ!ありがとう
ひきってることがおおくて猫背が酷くて腰が曲がってるんだけど
ストレッチでなおるかな?

>>21
マラソン大会かー、盲点だった!
人の目が怖いの克服できるかな?検討してみるね!ありがとう!

23 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 19:03:55.82 ID:Do/N9AjFi.net
>>22
マラソン大会ってみんな仲間意識あるから
すごく楽しいよ

マジで一緒に一度出てみようよ

24 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 19:07:45.20 ID:Fp7rFUFJ0.net
>>23
ガチ勢の人ばかりだったりしない?大丈夫かな?

26 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 21:59:45.43 ID:Do/N9AjFi.net
>>24
ガチ勢の人も多いけど
そうじゃない人もかなり多いよ

25 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2014/09/23(火) 20:39:33.53 ID:h3Eopx8uz
3時間もジョギングするとか馬鹿でしょ。2日1回20分から30分のジョギングで充分。
ニート卒業したいならどんな形でもいいからリアルで人とかかわることだよ。ボランティアでもいいし
なんか教室通うとかでもいいし。


(管理人コメント)

引きこもり&ニートで、スロージョギングとはいえ、
いきなり3時間も走ることができるのだろうか…ちょっと無茶な気がするのですが…
おまけにまともに運動してないと過程すれば、途中で足を攣ったり、
明日ひどい筋肉痛に見舞われて、運動どころではなさそうな気がするのですが…

もちろん、運動習慣をつけて引きこもり&ニートを脱出することは
非常に素晴らしいことだと思いますが、決して無理のないペースで、
じっくりと時間をかけて運動を習慣にすることを続けて欲しいものですね。

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