捻挫した時の応急処置ってどうすればいいんだっけ?

LINEで送る
Pocket

捻挫した時の応急処置ってどうすればいいんだっけ?

1 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:42:15 ID:Lcptp7Ioq
とりあえず冷えピタ貼ったんだけど

5 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:43:39 ID:G6xviBs6x
冷やす→温める→冷やす→以下無限ループ

2 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:42:51 ID:9jl8oraD3
RICE

3 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:42:58 ID:XoPobpZSK
反対方向に捻れ

4 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:43:24 ID:ZELkphgXz
ブレイクダンス

6 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:44:15 ID:a2rIJDcSZ
痛み止めを飲む

8 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:44:52 ID:d9TrpFmof
病院行く

9 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:45:17 ID:Lcptp7Ioq
一応いっとくけど俺じゃなくて妹がな
真面目にお願い




:スポンサードリンク


10 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:46:50 ID:XbWDniHw9
程度で処置違うし見ないとなぁ

11 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:47:18 ID:ZELkphgXz
じゃあ妹の足うp

12 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:48:30 ID:6LoiC8UUI
冷やす

13 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:49:07 ID:Lcptp7Ioq
いきなり態度変わるなよwww
泣いてるのに俺が写真いきなりとったらいかんだろ

>>12
冷えピタで大丈夫だよな?

20 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)19:05:20 ID:souzKnQtq
患部を心臓より上にあげて決めポーズ

16 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:55:58 ID:0WyKNLwJT
なんもないなら仕方ないけど
湿布か薬効のある塗り薬でも患部に塗る
大げさでもいいから固定するように
しといた方がいいだろ

捻挫かどうか知らんが
捻挫?にどうしてなったか書いてみ?

19 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)19:03:52 ID:Lcptp7Ioq
>>16
薬ないから多分病院行くわ
なんでそうなったかは公園でなんかあったっぽいけど妹の説明が下手すぎてよくわからん

15 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:53:10 ID:6LoiC8UUI
腫れてきたら骨折の可能性もあるからな
異常を感じたら病院池

17 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:56:05 ID:Lcptp7Ioq
>>15
そうするわ
みんなありがとうな

18 :名無しさん@おーぷん :2014/07/07(月)18:57:56 ID:TlTvdlqty
>>17
礼など要らん
うpが欲しい

>>18
変態///


(管理人コメント及び補足)

捻挫の応急処置は、まとめの最初の方に上がっている
「RICE(ライス)」処置をすることが基本です。

なお、RISE処置とは…

R (REST=安静) : 安静にして患部を動かさない。
I (ICE=冷却) : 患部を冷やして炎症を抑える。
C (COMPRESSION=圧迫 : 内出血や腫れを防ぐために患部を圧迫・固定する。
E (EREVATION=高挙) : 患部を心臓よりも上に持ち上げ、内出血や腫れを防ぐ。

の4つの単語の頭文字をとった治療法です。

ちなみに、>>20
「患部を心臓より上にあげて決めポーズ」というのは
RICEの「E (EREVATION=高挙) 」に当たるので、あながち間違いではありません…
まぁ、決めポーズは蛇足ですけどね…

(参考:打撲・捻挫・筋肉痛 | 捻挫や打撲の応急処置は? : 治療・症状 – セルフドクターネット)
https://www.selfdoctor.net/q_and_a/2000_10/daboku/05.html

【おすすめ記事】

めっちゃスローで1kmのジョギングしたら腕が筋肉痛になった
筋肉痛を治す方法誰か教えて
ウォーキングランジとかいう脚の筋トレしたら筋肉痛凄過ぎワロタ




スポンサードリンク






姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと
↓↓↓この記事をシェアする↓↓↓