ランニング経験者に聞きたい、走るのに必要なものを教えてくれ。

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ランニング経験者に聞きたい、走るのに必要なものを教えてくれ。

sozai_001

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:08:53.52 ID:LYahsQ6V0.net
始めたいんだけど何が必需品か教えて

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/08/30(土) 16:10:01.64 ID:9RQ6F3d30.net
自転車

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:11:39.93 ID:LYahsQ6V0.net
>>3
走るのに自転車いるの?

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:12:10.38 ID:WxzRrZBd0.net
道つくんないと

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:12:13.88 ID:N2wHZrQ00.net
心拍計

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:12:30.27 ID:IFG0t16v0.net
Runtastic

※補足※
Runtastic …ランニング用のモバイルアプリ。練習や記録に便利。







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9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:13:07.60 ID:LYahsQ6V0.net
一応ウェアとシューズは用意した
ただiPodとかスマホを入れるものがない

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:14:29.30 ID:HK6dNw6V0.net
靴 服 腕時計

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:15:26.87 ID:w1eG6bWd0.net
音楽聴きながら走るのは地味に危ない。
ランニング専用コースとかならまだいいけど。

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:16:02.38 ID:HK6dNw6V0.net
アームバンドはAmazonに色々あるよ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:17:45.71 ID:LYahsQ6V0.net
>>13
アームバンドってなんかダサい感じする

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:20:29.33 ID:HK6dNw6V0.net
>>17
ならユレニクイとかノースフェイスのポーチ

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:16:56.12 ID:damv62Mp0.net
だいぶ涼しくなってきたからいいけど
ランニングコースに水の飲めるとこがあるかは調べておいた方がいい

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:16:58.93 ID:ilBgb1J40.net
俺は鍵と携帯をそれぞれ両手に持って走ってるよ

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:25:29.00 ID:z9vKKDLb0.net
>>15
俺か
なんかポケットに入れてると汗でべちょべちょになるんだよな

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:17:32.15 ID:IFG0t16v0.net
おれの場合はスーツの上に短パンはいてポケットにiPhoneいれてる

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:18:04.34 ID:H90DTPaK0.net
細いウエストバッグみたいなの買ったけどいいよ
スマホと鍵と小銭入れてる

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:19:23.97 ID:UpPGK3Yr0.net
ペットボトルとそのフォルダーを買ったらいい
箸に長良でもいつでも水を飲める

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:20:20.21 ID:gei6mbSw0.net
シューズと動きやすい服だけで十分

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:21:08.82 ID:Aa6wDo3c0.net
普通の靴→腕時計→しっかりとした靴→ウェア→サプリ
最初は普通の靴だけで良いけどやり込み始めたらだんだん右のアイテムが欲しくなってくる感じ

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:23:01.03 ID:FLE2bSbB0.net
靴だけはいい奴買え
後はアプリとかで走った距離と速度と時間とかペース出るやつがあるから
それ使いながら走れば三日坊主で終わらんやろ

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:24:34.79 ID:7GbH1aEX0.net
靴とフォームには気を付けろ。
一か月休まずランニングして膝壊した。その後一か月かかってやっとある程度良くなった。
最初はウォーキングとかで慣らした方がいい。

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:28:44.87 ID:UpPGK3Yr0.net
靴は一番大事だよな
後、走る時間や準備・整理体操も関係有るけど
CW-Xだったっけ、サポートするタイツを履いたりもした


18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/30(土) 16:17:50.26 ID:UpPGK3Yr0.net
もうやめたけど、昔走ってた
知識のしっかりしたスポーツ専門店で、
多少高くてもいいから、自分に合ったシューズを購入するべき


(管理人コメント)

ランニングを始めるにあたって一番重要なのは、なんといって「靴選び」ですよね。
運動用の靴でもない普通のスニーカーや革靴で走るのなんてもってのほか。
多少値段は張ってもしっかりとした靴を選んだほうが、長い目で見れば経済的です。

で、その靴選びですが、ナイキ、ミズノ、アシックス、ニューバランスなどの
大手のメーカーから出ている靴同士でも、靴底のクッションに違いがあったり、
靴の縦のサイズだけでなく、横のサイズにも違いがあるため、
実際に店頭に出向いて一度試しに履いてみるのがベストです。

その時に、なるべく夕方に行くのがいいです。
その理由は、足が重力によってむくんでいるためで、
「むくんだ状態=足のサイズが一番大きい状態」であり、そのサイズを選ぶことで、
むくんでないときを基準にした靴によって足を締め付け怪我をすることが防げます。

ほかにも、足の形や指の形は人それぞれなので、
ジョギングやランニングの靴に詳しい人や店員に相談してみるのがいいです。

ちなみに、足の縦幅の割には横幅が広い管理人は
ニューバランスの靴がぴったりで、長年愛用しています。

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