ジョギング開始1日目で疲労骨折になったwwwwww

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ジョギング開始1日目で疲労骨折になったwwwwww

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1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:01:13.26 ID:ckGLBDVYi.net
どうすればいいんだ・・・

8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:02:43.62 ID:ckGLBDVYi.net
腹が出てるからダイエットしたいのに

3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:01:59.46 ID:vA5Rac000.net
もろすぎもろた

4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:02:05.93 ID:hxu7H1Pf0.net
入院しろよ

2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:01:51.48 ID:jyD888Kd0.net
虚弱体質かよ







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7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:02:40.03 ID:OfXkqr9P0.net
なぁに、繋がった部分は元より強くなるってもんよ
ポキポキいっとけ

9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:03:03.88 ID:p9CnfYbr0.net
>>1「いたいよう・・・・・・ああっ」

すごくせつないな・・・

11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:04:24.51 ID:dtbTq2qT0.net
ニートが無理するから…

12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:08:28.11 ID:lXv0AD0Y0.net
年齢と体重は

14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:11:23.20 ID:ckGLBDVYi.net
>>12
身長は170センチ、体重は74キロです。

13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:09:55.18 ID:EaAD1LKQ0.net
ワロてる場合かよ
ちゃんとカルシウムとれ
亜鉛も一緒に入ってるやつにしろよ

15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:11:38.47 ID:0XfHDCq10.net
おれも数日でやっちゃった一生デブ確定

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:12:42.09 ID:gocl5Z1g0.net
カルシウムとれよ

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/08/26(火) 20:03:16.04 ID:sJldfS6H0.net
骨粗鬆症じゃん


(管理人コメント)

ジョギング開始して1日目で疲労骨折…
って、それは疲労骨折じゃなくて普通の骨折では?

ひょっとしたら…骨粗鬆症…?
いずれにせよ、整形外科に行ってレントゲン撮ってもらうのが先決。
それと、カルシウムやビタミンDのある食品をしっかりと摂取することが大事。

>>1の体重と身長を見る限り、
このままジョギングをすると、疲労骨折のほかにも
膝や腰を痛めてしまいそうでならないので、自体重の筋トレで体を鍛えることと、
ウォーキングや水泳などの膝や骨に負担の少ない有酸素運動を続けて、
地道に体を絞って鍛え上げて行ったほうが安全かも…
決して無理はなさらずに…

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ジョギングのしすぎで疲労骨折になった痛いwwww






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