(´・ω・`)毎朝早朝にランニングしてるんだけどね・・・

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(´・ω・`)毎朝早朝にランニングしてるんだけどね・・

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:49:42.15 ID:D2dKk1JX0.net
(´・ω・`)ただ疲れるだけだわ

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:50:16.33 ID:NY1nBthS0.net
辞めたら後悔するよ(´・ω・`)

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:52:32.83 ID:D2dKk1JX0.net
(´・ω・`)やめたいとは思うけどつい習慣でやってしまう
体力は始めた頃とあまり変わらない

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:52:47.80 ID:CjLdT09Qi.net
明確な目的なしで走るの苦痛過ぎて続く気がせんわ

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:54:34.24 ID:D2dKk1JX0.net
(´・ω・`)習慣になっちゃったから苦痛でも続けてしまう




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8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:55:52.30 ID:CjLdT09Qi.net
病気か?危険ドラッグの様なものか?

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:57:38.84 ID:D2dKk1JX0.net
´・ω・` 病気じゃないと思う
薬はやってない

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:57:36.95 ID:oe8kJAJ/0.net
運動不足の解消が目的ならガッツリ走る必要は無いんじゃない

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:59:06.76 ID:D2dKk1JX0.net
>>9
最初はゆっくり走るんだけど勢いでどんどん速くなってしまう

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:59:18.70 ID:q3ZitZQ80.net
俺も走ろうと思うんだけどランニングシューズ買った方が良い?

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 05:59:47.17 ID:CjLdT09Qi.net
毎日どれぐらいはしんの?
天気悪い日は休み?

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:02:28.94 ID:D2dKk1JX0.net
>>12
買った方が足が軽くなる

>>13
近くのサッカー出来る場所の周りを20~25分

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:04:28.52 ID:q3ZitZQ80.net
>>16
じゃあ買おうかな
走ってる時携帯とかどうしてる?
なんか邪魔にならないバッグ的なのある?

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:06:06.19 ID:D2dKk1JX0.net
>>18
ボッチでニートだから使わないし家に置いてる

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:08:33.39 ID:q3ZitZQ80.net
>>21
何も持たずに走ってるの?

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:09:48.43 ID:D2dKk1JX0.net
>>25
(´・ω・`)飲み物入ってるペットボトル持ちながら走ってる

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:15:27.36 ID:0mElPZU20.net
俺はゲーセンで取ったモンハンの樽形ウエストポーチにスマホとか入れて走ってる。
ウエストポーチ結構便利

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:20:26.58 ID:CjLdT09Qi.net
>>29
カバンの中でガサゴソ揺れてめっちゃうざくない?

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:23:54.49 ID:4kNt0nQTi.net
>>33
いや、割と気にならないぞ。
スマホはポーチに入れてるし

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:02:14.57 ID:TG5rpnuA0.net
すげえ事だけど体力がついてないってのマジで病気

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:04:43.41 ID:D2dKk1JX0.net
(´・ω・`)体力は少しずつ増えてるのかもしれない
すこししか走らないから分からないのかも

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:05:22.04 ID:CjLdT09Qi.net
スマホで音楽聞いてる奴とか本当に居んの?
重くね?

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:07:56.29 ID:D2dKk1JX0.net
(´・ω・`)音楽聴くとテンポズレルからやらない
あと何キロ走ってるかは調べたことないから分からない

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:07:05.31 ID:HoLdqihQ0.net
俺も今から走って来るわ

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:08:35.49 ID:D2dKk1JX0.net
>>23
(´・ω・`)がんばれー

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:02:40.85 ID:oe8kJAJ/0.net
俺は体力付けたいわけじゃないから60分完走を目安にしてるけど、
マラソン大会に出たいとかならメニュー作ったりしたほうがいいのかもね

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:06:06.56 ID:YFGg84Ag0.net
何分何キロ位走ってんだよ
アバウトでいいからおせーて

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:14:21.60 ID:oe8kJAJ/0.net
60分で7,8km位だと思う

靴はすごく軽いやつはガチ勢と言うかレース用だったりするから
多少重くてもソールが厚めのやつがいい人もいる
まあその辺は店で聞いてみたり調べたらいいよ

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:32:03.46 ID:neTfiUqP0.net
>>28
お前優しいな
2ちゃんだと「運動不足のデブでも、30分で5kmは走れないとゴミ」みたいなノリなのに

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:51:11.23 ID:oe8kJAJ/0.net
>>40
本人がやりたそうだし、単純にランナーか増えるのは嬉しいからな

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:16:38.93 ID:mIHSdHqf0.net
靴は何履いてるの?

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:16:53.13 ID:q3ZitZQ80.net
ランシューでオススメのメーカーとかある?
定番のメーカーみたいな

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:18:56.28 ID:D2dKk1JX0.net
>>30
適当にサイズ決めたランニングシューズ

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:22:01.49 ID:oe8kJAJ/0.net
俺はニューバランスの靴履いてる
定番のメーカーはやっぱりミズノかな
オススメは無い自分の足に合うのを探すのが大事だよ

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:24:05.06 ID:q3ZitZQ80.net
シューズはいろいろ試着して決めるか
走りたいんだけど家に帰れるか心配だ
途中で心折れるかも

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:22:04.90 ID:F71dKW0V0.net
音楽聞きながらサイクリングロード走るの最高だな。最近まともに走ってないけど

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:29:04.08 ID:oe8kJAJ/0.net
最初の頃はずっと走ってる必要はないからキツくなったら歩いておk
何より辛いと長続きしない

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:53:07.87 ID:hhy2IpOC0.net
ナイキのランナーズショップなどでは、足の形データとって
それに適した靴と、インソールのオーダーとかもしてくれる。

本格的に走りたいのならそういう店にいって足測ってもらえ

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 06:54:22.95 ID:q3ZitZQ80.net
>>39
無理せずやってみるか

>>42
そんなサービスあるのか
さすがに足は自分の使うよ

(引用元:

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409172582/)


(管理人コメント)

目標もなく、ただ単純に早朝に走っているだけだと、
ストレス解消どころか逆にストレスを蓄積してしまいそうですな。

なんかのマラソンの大会に出場するとか、ダイエットの為に走るとか、
運動後に美味しいご飯を食べるとか、走ってどっか遠くへ行くとかといった、
大なり小なりの目的があったほうが、朝にランニングするのが楽しくなるかも。

もしくは、敢えて早朝にランニングせずに、
走りたくなるまでじっと辛抱することも方法の一つですな。
毎日走ることは素晴らしい週間ですが、
それが元で体や心を壊したら元も子もないですからな。

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