夜中ランニングしてるデブを見かけると微笑ましくなるよな

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夜中ランニングしてるデブを見かけると微笑ましくなるよな

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:50:13.19 ID:+gNNAP4i0.net
がんばれっがんばれって心の中で応援しちゃう

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:50:34.26 ID:WOUMcWJD0.net
お前それ通り魔だぞ

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:52:10.91 ID:PyR85nnP0.net
コンビニにポテチ買いにいく途中です

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 01:01:20.17 ID:iW4W/pgG0.net
それお前だろ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 01:00:14.64 ID:drjp+CNQ0.net
見えてるのか…おまえには…?

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:51:06.90 ID:LZQPlVtN0.net
自己紹介乙




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4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:51:06.35 ID:AeIwoHHQ0.net
人が見えたら歩く

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:51:57.73 ID:uQkv3eto0.net
痩せたくて走ろうと思ってるデブに助言して

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:52:29.88 ID:XCew+o880.net
>>6
靴選びと膝のケアはちゃんとやれ

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:57:09.26 ID:3TIIauvFi.net
>>6
ウォーキングから始めな

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:56:48.20 ID:LZQPlVtN0.net
>>6
転がれ

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:55:53.07 ID:hzq7lzpe0.net
転がったほうが早い

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:57:45.57 ID:GPPHESyzi.net
転がったほうが速いとか言うけどさ、
時っさいそのれべるのデブは歩くことさえ困難なレベルだよね

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:58:46.21 ID:XCew+o880.net
>>12
転がってろデブ

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:59:21.76 ID:B1SJ08Ga0.net
痩せるのが目的で走ってんだよ!
速いから転がれっておかしいだろ!!

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 01:00:01.78 ID:XCew+o880.net
同じ距離走るより転がったほうが疲れそうだよな

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 01:01:15.89 ID:jR8pfKoFI.net
転がった方が脂肪に力が行き渡って圧縮されそう

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 01:05:56.17 ID:3cDeMcoL0.net
デブが無理して走りすぎて
腰や膝痛めて以前より太るの可愛い

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 00:58:22.26 ID:QWCfSC5Q0.net
微笑みデブか

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 01:01:00.96 ID:0g+Ul1hY0.net
そもそもデブは走れるのか

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/25(月) 01:00:23.02 ID:x/0619Xh0.net
夜中にしちゃうあたり自分の姿に羞恥心を持っているんだなぁって思ったけど
そもそも羞恥心ない奴はやせようと思わないのか


(管理人コメント)

デブの方がいきなりジョギングやランニングをすると、
体重のせいで膝を壊してしまうケースがおおいので、ウォーキングや
水泳などの関節に負担がかかりにくい運動をおすすめしているのですが…
太った体を世間に晒すのが恥ずかしいし、水泳なら尚更肌が見えてしまうから、
人目が気にならない夜中にこっそりと運動するのもわからなくないですな…。

脂肪燃焼のために運動をすることはもちろんダイエットには欠かせませんが、
同時に太ってしまうような今までの食生活を見直して、
カロリー計算をするとか、食べる量を調整するなどしていくことが肝心です。

そして、それらを無理のない範囲でいいからを続けていけば、ダイエットは成功するはず。

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