丸2日食事以外はベットからほぼ動かずゴロゴロしてて今日走ったら足が重すぎて草

LINEで送る
Pocket

913 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 13:19:03.52 ID:oIigDhkn
丸2日食事以外はベットからほぼ動かずゴロゴロしてた
今日走ったら足が重すぎて草
筋肉が落ちまくってたんかな?

918 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 15:24:29.17 ID:vu7j4V6F
>>913
マスクされてた潜在疲労が表面に出てきたのかもよ

919 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 16:12:33.46 ID:+/D6bS7x
>>918
マスクされてた、
って誰がそんなカッコイイ言い方で言えとwwW

920 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 16:13:38.51 ID:+/D6bS7x
>>913
ナプキンに吸収されてた疲労が、にじみ出て来たのかもよ




:スポンサードリンク


914 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 13:22:33.00 ID:EXCCwezG
2日ごろごろしてたくらいなら、疲労が抜けてむしろ速く走れると思うが

917 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 15:01:20.15 ID:+x1tXpUA
>>914
俺が運動不足だったときはまるで>>913のよう、いやむしろもっと悪かったよ。
外出するため靴履いたら普段履いてた靴が重いのなんのって。

921 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 17:23:06.94 ID:oIigDhkn
なんかめっちゃレスがついてる
経験上1日だといい疲労抜きって感じで体が軽くなるんだけど
2日以上ゴロゴロすると体っていうか足が重くなって走ってる最中の足の疲労感がやば

922 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 17:31:51.85 ID:elFozUG5
>>921
(疲労が)多い日は夜用スーパーを使えば皮膚のかぶれも防ぎ快適な翌日を迎えられるよ。

925 : ジョギング速報ななしはん :2015/08/14(金) 19:41:02.01 ID:xkA6w5Jo
お盆で実家に帰ったら、昨日すき焼き、今日寿司、明日焼き肉で体重増えそう
歓迎してくれるのは嬉しいが食欲を自制できない

引用元 http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1435681408/

☆◇市民マラソン&ロードレース◇☆ 110レース目


(管理人コメント)

管理人の場合、3日以上走れなくなるとなんとなく走ってもなんとなく体が重くなるか、異様に軽くなりすぎて足元が不安定に感じるかのどちらかですね。過去にインフルエンザのせいで一週間以上走れないときは、熱が下がっていざ走ろうとしたらなんか気持ちの悪い汗(冷や汗?)が出てきたことがありますね。…もしかしてランニング中毒の禁断症状?

【ジョグ速のオススメ記事(`・ω・´)】

20km→10km→休みのサイクルでランニングを続けてるけど、効果はあるかな?
日本人は生真面目なのか休まずトレーニングばかりやり続ける人が多いね
【連休】「ワイなんてほぼ無給で部活動の面倒見るんやぞ」 就活生も社会人もGW休めない 見えてくる「連休格差」とは
風邪で1週間も休むとランニングの体力を取り戻すのってどれぐらいかかるのかな
ジョギングを休むことでせっかく続いた運動をサボってしまいそうで怖い
ランニングの休憩中にウィンドブレーカーやジャージを盗まれた経験ある?




スポンサードリンク






姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと
↓↓↓この記事をシェアする↓↓↓