ライザップに通ってるんだけど質問ある?

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1 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 22:58:37.058 ID:ABUCl7vA0
質問ある?

5 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:01:07.383 ID:M0wCFMYm0
ライザップに何で通ってるの? 車?

6 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:01:34.031 ID:ABUCl7vA0
>>5
自転車

13 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:03:35.356 ID:+qz8VBAPM
今日の晩飯は?

14 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:03:54.387 ID:KVMbAvm10
クッソ会費高いんでしょ?

23 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:09:11.307 ID:ABUCl7vA0
>>13
納豆ごはんとサラダと、ササミとコーンスープ
写真撮影が強要されてる
これを怠ると強制退会

>>14
入会費5万に、2か月30万くらいかかる
やばいぞ

17 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:05:06.748 ID:1K3CFhto0
結構なキツさぽいけど
理想の体型になった後は
どうやって維持すんの?

23 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:09:11.307 ID:ABUCl7vA0
>>17
さぁ
そこは痩せてみないとわからん

22 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:08:56.338 ID:JIIIK2l3d
>>17
永遠に食事制限とトレーニング続けるのよ




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26 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:11:57.586 ID:vVeWzsHc0
週何回通うの?

28 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:13:27.351 ID:ABUCl7vA0
>>26
大体週2
スケジュールは基本的にこっちの都合に合わせてくれる
2か月で16回で、一回50分

30 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:15:13.907 ID:Nz7qfey80
50分て短くね?何やるんだ?

31 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:15:29.247 ID:s9YP4A8Ha
社員で可愛い女のひといる?

32 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:19:10.310 ID:ABUCl7vA0
>>30
器具を使ったトレーニングだね
もちろん、普段から自主的にトレーニングするっていう前提があって、そういう指導もある
>>31
若い女性はいるよ
ただ、女性トレーナーは基本的に女性にメインにつくみたいで、男には男のトレーナーが割り当てられることが多い

36 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:20:48.298 ID:s9YP4A8Ha
>>32
なんだ残念
逆にした方がやる気は上がると思うんだけどな
めちゃイケの岡村も綺麗な社員の人とデートの約束してたし

33 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:20:03.666 ID:Nz7qfey80
>>32
そのトレーニング内容を聞いてるんだが

38 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:24:19.522 ID:ABUCl7vA0
>>33
トレーナーのアドバイスに従う感じで、毎回違う
腹筋したり、ダンベル持ち上げたり、背筋鍛えるマシン使ったり、さまざま
腹筋は毎回やらされてるけど、人によって変えたりとかあるのかも

40 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:29:55.932 ID:Nz7qfey80
>>38
2か月の短期なのに種目毎回違うのか
腹筋なんて自分でやれるしぼったくりもいいとこだな

43 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:32:14.524 ID:ABUCl7vA0
>>40
そんなこといったら、全部ジムで済ませられるぞ
あくまで、専門家がマンツーマンで面倒を見てくれることに対するサービス料だな
意思が弱い人間には嬉しい

46 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:34:53.951 ID:Nz7qfey80
>>43
まあそれだろうな
普通のジムでもトレーナーつけれるけどな
大金を無駄にしたくないというのもあるだろうな

34 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:20:12.895 ID:F/xGZoMb0
結果にコミットした?

39 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:27:21.694 ID:ABUCl7vA0
>>34
痩せてる感じはするけど、体重は1kgくらいしか減ってない
筋肉の方が重いから、始めは体重減りにくいんだって

41 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:31:48.533 ID:vVeWzsHc0
有酸素はやる?

47 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:35:26.181 ID:ABUCl7vA0
>>41
ライザップ理論によると有酸素はやらなくてもいいらしい
やった方が効果的だとは言われるけど、時間ない人は無理にやらなくてもいいらしい

50 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:43:17.919 ID:vVeWzsHc0
>>47
有酸素やらないんだ
ウエイトのセット数は回数多めだったりする?
普通にmax重量で10回とか?

53 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:49:34.890 ID:ABUCl7vA0
>>50
内容によって違うけど、10*3セットがほとんど
負荷のかけ方を毎回変えたりとかもある

44 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:33:59.414 ID:9nsriM+b0
結果にコミットできた?

48 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:37:23.018 ID:ABUCl7vA0
>>44
実感はあるが、今のところ数字には表れてない
筋力の方が重いから、はじめはあまり痩せない

49 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:41:54.038 ID:Nz7qfey80
>>48
実は基礎代謝って下手な運動よりも消費量高いからな
基礎代謝を上げることで運動時の燃焼効率も上がるし筋トレするだけでまじで十分なんだよな

53 : ジョギング速報ななしはん :2015/09/05(土) 23:49:34.890 ID:ABUCl7vA0
>>49
そうらしいね
有酸素運動に割く時間の覚悟してただけにありがたい誤算

引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1441461517/


(管理人コメント)

今年になってライザップがブームになったように感じますが、以外にもライザップの人気がそれなりに続いてることには驚きですね(ビリーズブートキャンプ等と比較すれば)。

芸能人の方に実際にやってもらうなど、かなり宣伝広告費をかけているようですし、実際にダイエットや肉体改造の効果はありますからね。よくあるダイエットブームのようにパッと消えることは、まだなさそう。(※補足※ライザップ自体は過去ログを漁っていると2013年には既にサービスを開始していたとのこと。)

なお、ライザップをやめたらリバウンドしたという話は検索すればたくさん出てきますが…そしたらまたライザップに戻ってリピーターに…(それ以上いけない!(本日二回目))。

【ジョグ速のオススメ記事(`・ω・´)】

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20万円で肉体改造できるのならライザップは安い方やろ?
ライザップは「30日間全額返金保証」は利用者に誤解を招くとして神戸のNPOが広告表現の一部削除求める




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