ジョギングしてるランナーって朝と夜のどっちに走ってる?

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ジョギングしてるランナーって朝と夜のどっちに走ってる?

20150709_02

1 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:48:06.242 ID:qKQq5FpM0
朝と夜どっち派?




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3 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:48:18.416 ID:HHdGoDhS0

5 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:48:49.399 ID:9hbAK8nla

6 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:48:55.100 ID:vkQQMRpqp
効果的なのは夜

8 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:50:30.509 ID:qKQq5FpM0
>>6
なんで?変わらなくね?

14 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/07(火) 00:02:25.061 ID:8wPj23Nf0
>>6
脂肪燃焼は朝だよ

7 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:49:11.775 ID:Z2jv8WTb0
朝は大量の年寄りが犬連れて闊歩してるから夜
起きれないしね

9 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:52:46.521 ID:yg0Az81y0
夜だけど
30手前にして顔の脂肪と筋肉が落ちたせいで
いっきに老け込んできたので困る
でも走るの楽しくてやめらんない

12 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:56:37.467 ID:qKQq5FpM0
>>9
俺も21だが顔の腫れが嫌なんだよな
どんだけ走ってもやっぱ歳には勝てないか…

13 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/07(火) 00:01:30.774 ID:TlJ8fL2f0
>>12
俺も学生時代は頬もまぶたもパンパンだったけど
25過ぎたあたりから勝手に彫り深くなって頬もこけてくるぞ
まあ21なら多少無理しても老けることはそうそう無い

10 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:53:57.182 ID:vXdumw4Y0

朝は一日中疲れとれない

11 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/06(月) 23:54:56.197 ID:3I7+9m2F0

走った後に仕事とか疲れて無理

15 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/07(火) 00:04:14.120 ID:O7CYrZQ1d

夜走るとなかなか寝付けくならないか?

16 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/07(火) 00:18:04.169 ID:Qo1rQDf+0
>>15
それ寝る前に走ってるだろ
夜ジョギングは基本飯の前、18時とか19時が基本だぞ

18 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/07(火) 00:32:39.311 ID:O7CYrZQ1d
>>16
あーそうだわ
帰宅>入浴>家族で夕食>お腹落ち着いたらジョギング>シャワー>就寝
の流れでした

19 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/07(火) 00:47:56.465 ID:Ar0EL1Ud0
>>18
俺もこんな感じなんだけどダメなの?
21時頃走って寝るのは1時くらいなんだけど

20 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/07(火) 00:48:45.118 ID:6tUveRQk0
走ってから寝るまで3時間位開けた方がいいんだっけ

21 : ジョギング速報ななしはん :2015/07/07(火) 00:54:44.795 ID:Qo1rQDf+0
走った後に寝ようとしても運動後は興奮状態で寝付けない

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1436194086/


(管理人コメント)

管理人は高校時代は朝ラン派。大学卒業後~現在に至るまでは夜ラン派ですね。と言っても走るのは夕方から午後10時までの間でゆっくりとしたペースで走るので、そのあとの睡眠に差し支えるほどではありません。まぁ、ランニングでかなり疲れたらそれだけでぐっすり寝られるんですけどね。

…そう言えば、最近政府が朝はいつもより早く出勤してその分勤務後の夕方の時間を楽しむことを目的にした「ゆう活」なるものを推し進めているみたいですね…。これに関して気に入ったツイートなんですが…

現実は酷だねぇ…

仕事は人生かもしれませんが、人生は仕事ではないと思うのです。

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