ストレッチって皆はどんな格好でやっているの

LINEで送る
Pocket

ストレッチって皆はどんな格好でやっているの

20150706_03

197 :ジョギング速報名無しはん2013/12/20(金) 06:34:42.35 ID:W/r01O2n.net
裏フリースズポンを前後開脚で破ってしまい、
仕方なく分厚いジャージを買ったけどやっぱり寒い。
ストレッチ前に体を温めてもストレッチしている間にどんどん体が冷えていく。
皆はどんな格好でやっているの?




:スポンサードリンク


199 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/20(金) 14:03:46.31 ID:zYHCZDwp.net
インナーからアウターまで全部スポーツウエアでやってる。
というか通常の部屋着がいつもそんな感じ。
ストレッチするにも伸縮性あるしすごく暖かいから。

201 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/20(金) 16:38:21.22 ID:DHiSDqWy.net
ストレッチの時はレオタードと決まっておる。

202 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/21(土) 00:26:06.54 ID:4rTle4Ua.net
レオタードは基本だよね。

200 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/20(金) 16:08:17.70 ID:Lqtfh4YG.net
部屋をガンガンに暖めてからの全裸ストレッチ

203 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/21(土) 08:35:17.29 ID:Zts5vv0/.net
>>198-202
レスありがとうw

暖かいスポーツウエアを探します。

205 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/21(土) 12:36:43.55 ID:QKqk3rBw.net
レオタード

206 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/22(日) 12:18:27.70 ID:tOPZ5iWX.net
自分の寒さ対策はフィットするインナーを上下に着てその上に2~3枚重ね着してる
特にインナーは上下とも裏起毛・肉厚でストレッチ素材のものが良く
(間違ってもウニクロのヒー●テックみたいな薄ペラいのはやめる)
重ね着は一番外側に風を通しにくい素材のものを着る。上着はダウンという手もある。
これで保温効果もあってぽかぽか(o´▽`o)ノ

208 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/22(日) 20:13:19.66 ID:gLDlaNrh.net
厚着してストレッチするのもなあ。
自分はパンツのゴムさえ気になるので無理。
とくにボンバージュの際邪魔になるので。

210 :ジョギング速報名無しはん:2013/12/22(日) 22:35:43.84 ID:Cabfb+Aq.net
暖房効かせろよw

(引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/sports/1364373148/)ストレッチ・スレッド3


(管理人コメント)

まとめたレスが冬のときのものなので暖房云々ありますが、
基本的にストレッチで筋肉を伸ばすときは体を冷やさないようにするのは大切ですね。
とくに、風呂上りで体が暖まっている時のストレッチは効果的。

>部屋をガンガンに暖めてからの全裸ストレッチ

管理人も一糸まとわぬすっぽんぽん姿でするストレッチはオススメしますね。
何よりも開放感が全然違いますし、下着やウェアで体の動きが制限されないので、
思う存分ストレッチができるのが魅力的です。
(…もちろん全裸ストレッチは自宅でやるに限りますが。)



スポンサードリンク






姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと
↓↓↓この記事をシェアする↓↓↓