社会人なのに太らないのって地味に難易度高いよな

LINEで送る
Pocket

社会人なのに太らないのって地味に難易度高いよな

20150704_01

1 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 21:59:58.265 ID:5xoiGaIT0
意識すりゃ治せるけど、
特別意識せずに普通の社会人生活してたら
太るよな
テニスやフットサルやってるようなリア充ですら
どんどん太っていく




:スポンサードリンク


3 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:00:46.718 ID:wWlyjqGw0
むしろ痩せてく

31 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:10:19.934 ID:628iwkAl0
ワタミのひとはやせてたよ?

5 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:00:51.454 ID:vgIoHQ38p
いや無理
20キロ太った

6 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:00:57.936 ID:aRDAlp1J0
パソコンかちゃかちゃやってるだけの仕事だとそうかもな

7 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:01:35.858 ID:e5PGBt9Id
社会人とか関係なく年齢と共に基礎代謝おちるからだよ

8 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:01:36.173 ID:RWlU5Zua0
見てないとこで努力してんだよ

9 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:01:40.032 ID:Sc9ERM0K0
痩せる一方なんだが・・・

10 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:01:48.580 ID:HFTc/3Mwd
学生時代より15kg減ったわ

13 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:02:22.211 ID:IQ4mkllq0
ここ10年近く3kg以上の増減がない

14 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:02:58.042 ID:5RWG/SCl0
くっちゃねの生活していても一日二食にしたら全く太らない

15 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:02:58.561 ID:K3pwB6ua0
社会人で冬場にダイエットすると、体力落ちすぎて風邪ひいて治らなくて
最終的に肺炎になった

16 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:03:32.924 ID:vgIoHQ38p
営業して毎日接待しまくってたら嫌でも太るぞ
毎日3件ぐらいはハシゴして〆ラーメンあるからな

21 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:05:07.444 ID:RWlU5Zua0
>>16
平日定時にジム行って体型維持してる奴がいる
なまじ稼ぐから上司も黙認

19 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:04:49.301 ID:RsSUt/EZp
接待なんて最近はめっきり無くなったわ
景気がええな

17 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:04:07.451 ID:/WEl8QuZa
むしろ体重増やしたくて筋トレ始めたんだが?

18 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:04:09.843 ID:IxKd+S4j0
チャリ通勤に変えて半年で16kgやせた
お前らもやってみてよマジでオススメ
仕事の能率も上がる

29 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:09:18.124 ID:vgIoHQ38p
>>18
どんだけ走っとんねん

24 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:06:21.031 ID:5xoiGaIT0
ジョギングやってれば太らんけど、
誰でも当たり前のようにやることじゃないだろ?
しかも俺は非リアだから飲み会なんて全然行かないけど、
飲みに行ったら1次会で1500、2次会までだと2500キロカロリー
くらいは平気でいくだろ?

26 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:07:51.621 ID:K3pwB6ua0
俺の行ってる会社の営業はみんなどんどん太っていくぞ
営業なんか外で何やってるかわからんし気楽なもんだわ

27 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:07:53.713 ID:5xoiGaIT0
営業だと外食や飲み会の機会が多そうだからな
気を付けないと2万歩とか3万歩歩いたくらいのカロリーは
あっという間に相殺される

28 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:08:16.552 ID:Xx2x2kOC0
社会人とか関係なく太るんですが

30 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:09:38.660 ID:RsSUt/EZp
>>28
それは6歳までの脂肪量が多かったんだろ
歳取ってからもっと太る

33 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:11:24.158 ID:Xx2x2kOC0
>>30
高校までは体脂肪率10%切ってたぞ

36 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:13:39.322 ID:RsSUt/EZp
>>33
じゃあ脂肪細胞の容積が増加したんだろ

32 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:10:54.070 ID:D2Og+yIc0
通勤片道で自転車25分徒歩35分電車30分を半年続けたら体重15キロ落ちたで
体脂肪率も8%でライザップ状態だわ

35 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:12:33.039 ID:vgIoHQ38p
>>32
時間かかりすぎて悶絶する

34 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:11:47.525 ID:5xoiGaIT0
中高運動部の奴は
大学時代に基礎代謝が高かったり
一人暮らし始めてメシ食うのがめんどくさかったりで
太らなくても
20代後半になって一斉に太り始めるな

37 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:14:32.746 ID:UtusOu0C0
就職して1年で10キロ太った
やべーよ

38 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:14:44.173 ID:1sYM93PE0
働き出してから1年で15キロ太ったな

40 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:15:28.270 ID:nsohaajt0
昔誰かが言ってたけどダイエットはそういう生き方だって
目標体重に達したからやめるとかじゃなくてするんなら習慣から変えなきゃいけないみたいな事だったと思う

43 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:16:27.966 ID:5xoiGaIT0
>>40
そうなんだよな
長距離ジョギングとささみ中心の生活で
余裕で痩せたけど、
一生この生活を続けていける気がしない

45 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:17:01.021 ID:nclW2bax0
悪習感で肉ついたって今はいくらでもトレーニングできるけど
歳くってくるとこれにサボりが重なってどんどん劣化していくんだろうな

51 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:21:41.687 ID:Vdzd60bR0
サラリーマンと思わしきスラックスとYシャツ来てうろうろしてるおっさんで
腹だけやたら出てる人って、腹水でもたまってるの?
飢餓の子どもみたいな腹の出方ですごい心肺になる

56 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:23:32.161 ID:nclW2bax0
>>51
餓鬼みたいなやつな
ああなったら死ぬしかねえマジで

61 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:26:35.222 ID:Vdzd60bR0
>>56
病気なのかな

52 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:21:42.086 ID:IQL0KhLQ0
忙しくなって日課のランニングができなくなり案の定太って
これはいかんと週末に久々に走ったらひざを痛めた
年齢こわい「

53 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:22:09.569 ID:vgIoHQ38p
いくら食っても太らないとかほざいてる奴に本当に食うという事はどういう事か教えてやりたいわ

54 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:22:30.274 ID:L4X7yLeDp
逆にどうやったら太るのか教えてくれよ
太らねえよ

58 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:24:27.242 ID:vgIoHQ38p
>>54
一日五食くって寝る前にラーメンとアーモンドチョコを食べろ
白飯は抜くなよ
あと早起きせずに夜中食った直後に寝ろ

64 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:28:31.970 ID:L4X7yLeDp
>>58
太るためにそこまでせなあかんのか・・・
体に悪すぎるわ
俺ずっとガリでいいや・・・

66 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:30:15.928 ID:vgIoHQ38p
>>64
三食牛丼かラーメン定食にして夜はダラダラ酒のんでるだけでも歩かない生活だと太る

76 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:38:20.013 ID:6+fJmISZ0
>>66
逆に何をどうしたらそんな不健康な生活週間になるのか不思議でならんわ

79 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:40:09.398 ID:vgIoHQ38p
>>76
毎日朝方まで飲んで昼以降営業と付き合いしてたらこうなったんやで

67 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:30:31.214 ID:DdwgG3dWd
>>64
太るとかじゃなく早く死にたいやつメニューだろ

69 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:32:31.217 ID:vgIoHQ38p
>>67
まだ死にたないんやけど!

55 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:23:33.104 ID:5xoiGaIT0
飲み会フルコース+酒数杯 → 2000キロカロリー
デスクワークのおっさんが1日で消費するカロリー 
 → 2000キロカロリー
太らんわけがない

57 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:23:52.867 ID:hxq0RFwM0
残業多い課にいたときはメチャクチャ太った
晩御飯食べるタイミングが遅くなるのと、ストレスで食べすぎるのと
分かっててもどうしようもなかった

63 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:27:55.877 ID:rezgYdnj0
まぁ酒は飲むし、食い物には贅沢の限りを尽くすからな
適度に運動してないと確実に太る
俺は毎日ご飯は抜いてる

72 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:34:30.072 ID:rezgYdnj0
学生時代は「俺って太らない退室なんだよな~」とか
嘯いてたけど、社会人になって一気に60kg→80kgですよトホホ

74 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:36:36.665 ID:5r2sR3Xvd
ちょっと適当な生活するとぶくぶく太るのに食事制限して運動もして1ヶ月で-1キロとかヤッテランネ
でもやらんと太るしなんだこれ

77 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:38:47.629 ID:pmMLzXyM0
>>74
食事制限して運動してそのくらいなら余計な脂肪ないんじゃないか?
普通は痩せると思うが

82 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:45:47.170 ID:5r2sR3Xvd
>>77
よくわかったな
痩せてる部類だとおもう
きっちり逆三角形に抑えときたかったんだがいい加減中年と呼ばれる年になったし筋力も若干落ちてきたしそろそろ無理っぽい

78 : ジョギング速報ななしはん :2015/06/21(日) 22:38:54.345 ID:5xoiGaIT0
学生時代 代謝がいいので内臓脂肪がつかない
     食っても太らない体質

20代前半(社会人1~3年目くらい)
     見かけは大きく変わらなくとも、
     代謝が落ち始め、内臓脂肪が蓄積される

20代後半
   代謝が落ちて食えば食った分太る体質になり、
   かつカロリーオーバーが当たり前なのでブクブクと太り始める

俺はこの段階で+3kgくらいのところでダイエット始めた
10kg、20kgと行ってしまう奴も多いし、
そこまでいくともう手遅れといっていい

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1434891598/


(管理人コメント)

一応社会人の管理人ですが、社会人になってからランニングと筋トレを再び初めて、大学時代よりも多少痩せて筋肉もつきましたね。まぁ、まだ20代前半なのでそこまで代謝が落ちるとかメタボとかを気にしなくとも大丈夫だとは思いますが、社会人が始まって間もないうちに、運動習慣を身につけておくことに越したことはないと思いますね。

> ワタミのひとはやせてたよ?

それ痩せたんちゃう!やつれとるだけや!
【ジョグ速のオススメ記事】
会社帰りにスポーツジムに通ってるサラリーマンwww
ABCマート従業員に聞いた「死ぬほど働いても疲れにくい靴」ベスト3w
社会人の運動サークルは揉め事が勃発…ランニング、トライアスロン編
社会人だけど3週間ほどで100m走を15秒切って走りたいからトレーニング法教えて
社会人や企業、実業団のスポーツって何のためにあるんや?必要性はあるの?
【連休】「ワイなんてほぼ無給で部活動の面倒見るんやぞ」 就活生も社会人もGW休めない 見えてくる「連休格差」とは




スポンサードリンク






姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと
↓↓↓この記事をシェアする↓↓↓