【特設記事】ランニング時の水分補給は何を飲んでいる?

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【特設記事】ランニング時の水分補給は何を飲んでいる?

1 : ジョギング速報の管理人がお送りいたします: ID:jogsoku


いつもご愛読いただきありがとうございます。ジョギング速報の管理人です。

ジョギング速報は2chまとめがメインのサイトですが
ぶっちゃけ2chだけだと、ネタが限られたり重複したりする事が多々あるので、
特設記事というタイトルで読者の皆様からのご意見や考えをお願いしております。




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今回の特設記事のテーマは、
「ランニング時の水分補給は何を飲んでいる?」です。

読者の皆様には今回のテーマに沿ったご意見やお考えを、
下のアンケートフォーム、コメント欄よりご記入頂ければと思います

↓↓↓↓アンケートはこちら(最大2つまで選択可)↓↓↓↓

[poll id="5"]

↑↑↑↑選択したら上の四角のボタンで投票!↑↑↑↑

※1
管理人の場合は大抵水道水か薄めたスポーツドリンクを飲んでいますね。公園でスポーツドリンクを買ったときは、公園にある水道でスポドリを薄めてから飲むようにしています。そのままの濃さでも美味しんですけれど、あんまり濃すぎるとランニング中に、カルピスを飲んだ後のように口がベタつくのがあまり好きではありませんので。

また、スポーツ科学的にはあまりよろしくないのは承知なんですけれど、普通の水道水を飲む時でもあまり飲み過ぎないように気をつけています。スポーツで汗をかいた後に水道水やミネラルウォーターなどの水分を飲みすぎて起きる「水中毒」にだけは気をつけたいものですね。水中毒は下手すれば死ぬこともある恐ろしい症状ですので。

※2
次回の特設記事の投稿日は、少し空きますが7月半ばごろを予定しております。

ジョギング速報管理人より。

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